女娲之汉｜修身养性：保护好前列腺要做好哪些_男科疾病……夫妻爱情秘籍……

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人体健康就像一只陀螺！平衡才是关键….,男科疾病

　　珍爱前列腺：四少

　　①少憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺晦气。在乘长途汽车之前，应先排空小便再搭车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，万万不要硬憋。

　　②少性生涯。防备前列腺肥大，需要从青壮年起最先注重，关键是性生涯要适度，不纵欲也不要禁欲。性生涯频仍会使前列腺临时处于充血状况，以致引发前列腺增大。

　　因此尤其是要在性欲对照兴旺的青年时代，注重控制性生涯，制止前列腺重复充血，赋予前列腺充足规复和修整的时候。固然，太过禁欲会引发胀满不适感，一样对前列腺也晦气。

　　③少受寒。不要久坐在凉石上，由于严寒能够使交感神经高兴加强，致使尿道内压增添而引发逆流。

　　④少摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的病状，让患者显着不适，为了防备部分有害的摩擦，应少骑自行车，更不克不及长时候或长距离地骑自行车或摩托车。

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　　珍爱前列腺：六多

　　①多洁净。

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部透风差，轻易藏污纳垢，部分细菌常会浑水摸鱼，如许就会致使前列腺炎、前列腺肥大、性功能下落，若不实时注重还会发作严峻沾染。因此，对峙洗濯会阴部是防备前列腺炎的一个重要环节。别的，每次同房都对峙冲刷外生殖器是很有须要的。

　　②多洗温水澡。洗温水澡能够舒解肌肉与前列腺的慌张，减缓不适病症，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者非常有益。若是天天用温水坐浴会阴部1到2次，一样能够收到优越结果。

　　③多放松。生涯压力可能会增添前列腺肿大的时机。临床显现，当生涯压力减缓时，前列腺病症会获得舒缓，因此日常平凡应只管连结放松的状况。

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