男女私密话题：令性爱质量大不如前的8个坏习惯……情侣床戏课堂……

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中医房事养生性生活中的七损八益,夫妻保健

　　通常状况下，人们在晚上的性生活中往往会由于许多坏习气而让性爱没有了质量。晚上躺在爱人身旁，许多人会以为毫无“性趣”，以至涌现性冷淡的状况。有人将此归咎于岁数增进，有人以为是朋友没了吸引力，很少会有人想到，这多是以下一些坏习气在扰乱。

　　子夜不睡觉

　　美国芝加哥大学社会学传授劳曼以为，熬夜让许多年轻人变得“性早衰”。对男性而言，睡得太晚会影响阴茎勃起功用，损坏性欲。对女性而言，会让皮肤、身材变差，下降性自信。

　　老看色情片

　　台湾一项研讨发明，男子看情色片越多，越会为本身的性爱技能担心。同时，色情片还会让男性对刺激变得不敏感，勃起难题，陶醉自慰，无视身旁的爱人。

　　晚饭吃太饱

　　许多现代人晚饭非常丰厚，不知不觉就会吃得太饱。法国性学家发明，性爱前吃大餐会下降性爱质量。由于吃得太饱，会让人昏昏欲睡，大批血液进入胃肠资助消化食品，身材其他部位血液的供应量就会响应削减，这会影响男性勃起和女性的性感受才能。

　　诉苦挂嘴边

　　美国金赛性研讨所举行的观察显现，常常互相诉苦的伉俪性爱次数会越来越少，把家庭杂事带到床上的伉俪感情更轻易恶化。家庭财务状况、孩子教育问题、家务分派等话题都邑影响性欲。

　　电脑进寝室

　　多项研讨注解，电脑、手机等电子产品“入侵”寝室，会严峻殃及性爱。睡前玩电脑，会让性爱概率下降30%，还能够激发感情问题。

　　牛奶喝太多

　　牛奶具有镇定安息作用，性爱前饮用过量牛奶，只会让人呼呼大睡。

　　久坐不活动

　　美国性学家对2000人举行的“磨炼与性欲”观察显现，不爱活动的人涌现性冷淡的概率会增添38%。主动活动则有助于保持身材，加强性欲。

　　临时有便秘

　　得了慢性便秘的人常伴随性欲低下或性生活不正常。这些人盆腔底部呈痉挛性压缩，致使性感受低，间接形成性欲下降。

　　看来，我们其实不能把缺少性冲动看成是这小我是性冷淡，有些时刻，反而是其小我习气形成的，为此，要想真正的进步性爱质量，照样须要改掉这些坏习气。

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