女娲之汉｜养生方法：女性吃酸味食品的优点……健康一生秘籍……

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哪5类食物最“养”男人,夫妻保健

　　酸味食品对女性来说故意想不到的优点，是能够多吃的。爱漂亮女性在挑选一样平常食品时能够试试吃一些带有酸味的食品来保健哦。不外，哪些食品是能够多吃的酸味食品呢？下面一同相识相识吧。

　　女性吃酸味食品的优点

　　酸味食品能够滋阴润肺。由于常常与氛围打仗，肺部须要连结潮湿。肺部枯燥轻易引发慢性咳嗽，而这类病症的显示之一就是痰少而粘稠。此类慢性咳嗽患者用五味子等酸性药材举行医治，能够获得很好的结果。五味子茶和五味子蜜对干咳患者有很好的疗效，若是在天气枯燥的秋冬按时节服用，作用会更明显。

　　酸味收敛功用有益心脏和肌肉。酸味的收敛功用对肌肉松懈无力的人很有资助。酸味还能压缩括约肌，以是尿频的老年人或常常腹泻的人可用酸味食品疗养身材，而医治此类疾病的代表性药材就是由青梅加工而成的乌梅。不外由于酸味具有强化肌肉结节的作用，肌肉有硬块和肌肉坚固的人、血液循环不顺畅致使常常抽筋的人不宜多食酸味食品。

　　酸味有助于强化肝功用。酸味入肝，酸味进入肝今后在肯定程度上能强化肝功用。关于有肝委靡和肝虚病症的人来说，酸味是一种良药。肝虚一样平常显示为身材乏力、眼委靡、面无血色、肌肉松懈，此时适当摄取酸味食品会使状况有所好转。味酸而有护肝作用的山茱萸茶就是不错的挑选。

　　接下来，就来看看酸味食品都有哪些吧。

　　罕见的酸味食品

　　西红柿。所含有机酸及纤维素有增进消化、防备便秘的作用。西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食品，天天吃一个西红柿，不只能够抗衰老，还可以使面色红润而富有光芒。

　　酸奶。含有大批乳酸和活性乳酸菌，有利于人体的消化吸收，并能有用调治体内菌群均衡，增进胃肠爬动，减缓便秘，从而美容养颜。

　　山查。山查含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、增进胃肠消化的作用。中医以为，山查具有很好的健胃润肺、助消化作用。可取山查用滚水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

　　醋。对肌肤有温和的刺激作用，可增进皮肤血液循环，削减暗沉。并且食醋有增进消化、抑止有害菌滋生等功能。发起人人天天喝上一勺醋，若是以为食醋口感欠好，果醋也是个不错的挑选。

　　苹果。富含果胶，有助于肠道爬动，加速排毒历程。个中所含的大批苹果酸既资助体内脂肪剖析又有助于美容。

　　柠檬。柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容生果，具有防备和消弭皮肤色素镇静，使肌肤白净优柔的作用。以上几种酸味食品是女性朋友能够多吃的哦。

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