女娲之汉｜修身养性：男性夏日颐养学问整顿……夫妻爱情秘籍……
三十而立男人要注意三件健康事,男性护理
不宜赤膊贪凉
在夏日，天色变得酷热，很多人喜好光着胳膊，妄想凉爽。然则，当气温凌驾35度是，皮肤起不到散热的作用，反而会从外界吸取热量，这时候赤膊，就会觉得越发的闷热。
公道饮食，油腻为佳
在夏日人体的消化系统变得软弱，以是夏日男士养生饮食应注重健脾益气、清热利湿以及消暑生津的作用，挑选较为油腻的饮食最好，少食用油腻不轻易消化的食品。最好的夏日养生饮食有西瓜、黄瓜、香瓜、番茄、绿茶、绿豆汤等。凡是有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用，男士夏日经常吃些苦味的水果，能起到一个解热祛暑、消弭委靡的作用，是不错的夏日男士养生挑选哦。
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挑选在清晨剃须
清晨是剃须的最好时候，就寝中因为推陈出新加速，皮脂腺分泌兴旺，使得毛发发展敏捷。经由一夜“疯”长，清晨恰是最好的“砍伐”机遇。并且这时候的皮肤对照放松，剃须也可削减被刮伤的概率。剃须时应绷紧皮肤，以削减剃刀在皮肤上运行时的阻力。然后适当涂抹剃须膏，先从鬓边、两颊和颈部刮起，其次是下颚，抱负角度是26度摆布，并尽量削减回刮。
注重着装康健
男性生殖器官的发育和组织以及外生殖器的康健与穿着痛痒相关。紧身牛崽裤透气性差、散热欠好，特别是化纤类“兜档裤”，轻易形成阴囊处于密闭状况，氛围不流畅，易于滋长细菌，引发生殖道炎症，同时也限定血液循环，对精子的发生和养分很晦气。久而久之，轻易形成不育的不良后果。因而发起男性在夏日应该穿得薄一些，内衣裤要挑选纯棉质地、吸水性好的，不要常穿紧身牛崽裤。买牛崽裤时，最好挑选稍大、棉质、透气性好的。
最好的睡姿是仰卧
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