男女私密话题：怎样吃生姜化解体内湿气……情侣床戏课堂……

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姜

体内湿气的运化，要依托脾来举行，因而，健脾化湿的食品都在可选之列。好比，白扁豆、山药、薏苡仁等。另外，红豆能够煮粥;绿豆能够熬汤;冬瓜合适略有水肿的人;荷叶能生脾胃阳气，发起买些新颖荷叶，在粥快煮开时放入，焖一会儿便可食用。喜好品茗的人，到中药店买些藿香、佩兰、苍术沏茶，一样有祛湿之效。

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吃姜也是化解体内湿气的一种好要领。生姜有解表化湿功能，可将其带皮切下五六片，放入滚蛋的水中，待几分钟后便可饮用了。若是以为生姜水滋味难以下咽，还可到场一些红糖调味，关于畏寒痛经的人特别有优点。值得提示的是，仅在做菜中放入生姜调味，是没法起到化湿作用的;辣椒虽然也能开胃助消化，但在祛湿方面却功能一样平常。

健脾化湿的同时，更须要削减内湿构成。因而，肥甘美味的油腻食品，西瓜等凉性生果、冰品等生冷食品都应少吃。在烹调生菜、大白菜、苦瓜等凉性蔬菜时，最好到场葱、姜，以下降其寒凉性子。

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