女娲之汉｜养生方法：天天品茗让男子康健生机……健康一生秘籍……
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茶是国人饮食中主要的局部，研讨注解，茶叶中富含抗氧化、防朽迈的物资。最近几年，越来越多的研讨显现，品茗还具有珍爱心脑血管的优点。据英国《逐日邮报》近日报导，一项最新研讨发明，天天喝3杯茶，能够大大下降心梗风险，高达70%。
独一无二，芬兰的一项研讨以为，男子天天品茗2杯以上，中风的风险会下降21%。法国研讨也发明，女人天天品茗3杯以上，血栓风险下降32%。研讨者指出，这些益处在很大程度上归功于茶叶中雄厚的类黄酮类化合物，这类物资具有抗炎、防沾染、削减血栓、增进血管功用、资助限定血管渣滓等作用。甚么茶叶“护心”的结果最好呢?在人们常饮的茶叶中，珍爱心脏结果最好的是绿茶，其次是普洱茶。
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不外并不是所有人都合适吃茶品茗，由于茶会影响铁、钙、锌等矿物资的吸取，血虚患者、小孩、妊妇等都不合适。在所有茶叶中，绿茶对养分吸取的滋扰作用最小，因而引荐多饮绿茶，一天三杯摆布为宜。另外，茶中含咖啡因较多，轻易使人高兴、血压升高，因而高血压的人不要喝太多、太浓的茶。刚最先品茗的人要遵照“适当、临时”的准绳，即逐步最先、少许吃茶品茗、临时对峙，才会有好的结果。
品茗是中国人的传统习气，尤其是白叟，天天喝几杯香茶，确切有许多优点，但能够你对品茗的优点还不是很相识，那末就随着女娲小编一起来清点一下品茗的优点吧!
1、下降中风风险：荷兰一项为期15年的研讨发明，常喝不加牛奶红茶可下降中风风险。美国研讨发明，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇下降11%,进而下降中风和心脏病风险。茶多酚还具有改良血管功用的作用。
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