女娲之汉｜养生方法：剖析 教你夏日怎样防备阳痿……健康一生秘籍……
解读 女生月经期间的6常识,生殖健康
说完了女性在夏日怎样防备阴道炎，那末我们也应该为宽大男性同胞们引见一下在夏日防备阳痿的几种要领：
一、节房事戒手淫
临时房事过分，沉浸于色情，频仍手淫致使精力疲倦，是致使阳痿的重要原因，当属忌讳之列。实践证明，伉俪分床，住手性生活一段时间，制止种种范例的性刺激，让中枢神经和性器官获得充足歇息，的确是防治阳痿的有用步伐。
二、消弭心思要素
要对阳痿有充足的相识，充足认识精力要素对性功用的影响。要正确对待阳痿，不克不及看做是见不得人的事而讨厌和恐惊；不克不及由于一两次xing交失利而懊丧担心，缺少自信心；伉俪两边要增添感情交流，消弭不和谐要素，默契合营，女方应眷注、爱抚、勉励丈夫，只管制止不满情绪吐露，制止给丈夫形成精力压力；xing交时头脑要集合；特别是在到达性快感岑岭，行将射精时，更要头脑集合。
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三、郑重用药
中医对阳痿的防治，强调辨证施治，遵照种种分歧的体质范例对证下药，不是纯真运用壮阳药物。自觉滥用壮阳剂，未必能进步性功用，反而致使其他疾病。到目前为止，西药还没有医治阳痿的特效药，相反却有很多药物能够致使阳痿。
四、注重饮食疗养
多吃狗肉、羊肉、羊肾等；动物内脏由于含有大批的性激素和肾上腺皮质激素，能加强精子生机，进步性欲；另外含锌食品，含精氨酸食品都有助于进步性功用，防备阳痿题目。防备阳痿没必要忌口，制止处处设防，增添心思累赘，同时也制止养分缺少，身体虚弱。
五、进步身体素质
身体虚弱，过分委靡，睡眠不足，慌张耐久的脑力劳动，都是阳痿病发要素，应该主动处置体育锻炼，加强体质，而且注重歇息，防备过劳，调解中枢神经系统的功用失衡。
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