女娲之汉｜养生方法：女人连结乳房的康健 须要男子副手……健康一生秘籍……

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十种天然补肾壮阳的食物介绍,夫妻保健

　　关于女人来讲，饱满的乳房是傲人的胸器，是许多女性引以为傲的资源，作为女性的丈夫，则越发愿望本身的妻子有着挺秀、饱满的乳房，然则跟着岁数的增进，胸部下垂是很自然的征象，因而许多人都在想办法保住本身傲人的胸部，实在女人要想一向连结挺秀，是须要男子资助的。

　　大多数男子都愿望本身的妻子或许女友具有康健优美的胸部，但却以为胸部颐养就是女人本身的事，实在不然，若是你真的爱她，就应当给她更多的关爱，跟她一同关爱乳房。

　　1、忌粗犷性生活

　　女性的乳房虽然不是特地的性器官，但它属于女性第二性征，是女性性敏感区之一，在两性生活中有主要作用。关于男性来讲，女性饱满的乳房可以或许使他们经由过程视觉和触觉发作性兴奋。关于女性而言，男性抚摩乳房，可以或许激发她们的性欲，使她们发作性快感。

　　有的男性性行为粗犷，在与妻子性交前游玩时，不是用手悄悄抚摩乳房，而是一把把乳房狠狠捉住，用力挤压，不只使女方觉得痛苦悲伤不适，减弱了性觉得，还可以或许激发乳房内部的毁伤。以是，在过夫妻生活时万万不要过于粗犷地看待她的乳房。

　　2、做好避孕

　　你可以或许以为避孕和胸部康健完整没有关系，然则专家通知你，屡次打胎易激发乳房癌。这是由于妊妇打胎后，怀胎倏忽中断，体内激素水平倏忽下落，迫使方才发育的乳房倏忽住手发展，使得腺泡变小以至消逝，乳腺回复复兴。但是这类回复复兴通常是其实不完整的，轻易形成乳腺肿块和发作痛苦悲伤，并可引发乳腺疾病，重复屡次的乳腺病变又可成为乳癌的主要诱因之一。

　　以是，请在亲切时做好避孕事情，由于打胎对女人身材危险真的非常大。

　　3、帮她推拿

　　恰当的胸部推拿不只可以或许推拿可以或许舒缓乳房的紧绷感，使乳房越发饱满，而且有用制止肌肤松懈，延缓乳房朽迈，更主要的是，常常胸部推拿还能实时发现肿块等乳房病变，从而可以或许实时就诊。

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　　要领：双手手掌交互托住乳房下方，悄悄上提，再托着乳房外侧往内推，可制止乳房下垂和外扩。推拿时先涂抹些橄榄油或自然的润肤乳液，能使推拿更顺滑，同时能颐养乳房皮肤。

　　女人乳房颐养，女人一定要：

　　窍门一：兴奋的心境

　　心境好，卵巢连结一般排卵，孕激素分泌一般，乳腺就不会因遭到雌激素的片面刺激而涌现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐步回复复兴。

　　窍门二：康健的饮食

　　遵照“低脂高纤”饮食准绳，多吃全麦食物、豆类和蔬菜，掌握动物卵白摄取，同时注重增补恰当的微量元素。

　　窍门三：主要的怀胎哺乳

　　怀胎令孕激素分泌足够，能有用珍爱、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充足发育，并在断奶后优越退步，不容易增生。

　　窍门四：按期搜检、恰当活动

　　每个月对乳房做一次自检，按期到专业机构做乳腺搜检，每次沐浴做恰当的乳房推拿，天天5分钟的扩胸活动。

　　窍门五：协调的性生活

　　协调的性生活能调治内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的珍爱力度和修复力度，性高潮刺激还能加快血液循环，制止乳房因气血运转不顺畅而涌现增生。

　　温馨提醒：要做一个圆满的女人，乳房也应当连结康健，以上几点，你一定要对峙做到哦!久久康健网祝您身材康健。

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