女娲之汉｜养生方法：睡前怎样推拿“大蛋蛋”……健康一生秘籍……

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提高男性性功能的饮食禁忌,男性护理

性功用是男性同伙最盼望具有的生涯，然则跟着岁数的增进与种种压力的榨取，让男性同伙的性功用愈来愈弱，总会涌现早泄阳痿的征象。睡前最好推拿“大蛋蛋”，有助于加强睾丸功用，进步男性精神。置信人人不知怎样推拿“大蛋蛋”，那末跟女娲小编一同相识一下。

　　睾丸主如果雄性激素的发生身分，在体内的生物效应最主要。有个专家以为，睾丸程度自然会跟着岁数增进而逐步下落的缘由，或许和日常平凡生涯的压力过分，致使睾丸发生的雄性激素下落，才会涌现性欲消退、早泄阳痿等等罕见的男性病症。

　　从古至今，推拿睾丸可还精补脑的纪录。

　　推拿睾丸合适中老年男性同伙的养生要领，同时可以或许防备罕见男性疾病。

　怎样推拿睾丸的要领，以下：

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　　1.睡前躺在床上，被窝里，两条腿蜷缩，轻微离开，两手掌搓搓成热呼呼

　　2.两只暖和的手掌放在肚脐上面，顺逆时针各按揉50次

　　3.用大拇指与食指悄悄的捏住阴茎根部50次

　　4.两手搓热，包裹睾丸，双手悄悄的兜擦100次，再悄悄揉捏一侧睾丸50次，末了换别的一侧睾丸揉捏50次

　　5.末了，举行放心睡觉

　　以上的推拿睾丸的要领，气力一定要悄悄地揉按，可以或许健肾醒脑，可以或许活血，增进血液循环，削减委靡，逐步改良，然则不要太过分运用，以避免形成毁伤。

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