女娲之汉｜修身养性：冬季吃什么食品养肾结果好_壮阳补肾……夫妻爱情秘籍……
补气养肾的人参不能单独食用,壮阳补肾
在进入冬季后，御寒为重要事情，而养肾又是御寒滋补的重要环节，以是在冬季进补是我们都要注重的处所。从单一的层面来讲，补肾有着许多有用的设施，分歧状况的人群合适分歧的补肾要领。而处在冬季挑选补肾食谱的时刻就有几点须要人人注重的了，冬季挑选滋补的食谱是须要和其他时节的辨别开来。
冬季养肾蔬菜
大葱。大葱中含有大批的维生素这些维生素能够或许有用的刺激身体中激素的分泌，如许就到达进步性欲的作用。关于男性来讲，每一个礼拜都应该服用叁次的大葱，能够挑选凉拌或者是炒菜等体式格局，关于进步性能力有着异常不错的作用。
韭菜。韭菜服用以后具有温阳补肾的作用，不只能够或许进步精神，同时关于男性一些早泄、勃起停滞等病症都有异常不错的医治作用。
洋葱。日常平凡服用洋葱能够或许起到珍爱前列腺的作用，具有异常不错的壮阳结果。洋葱的服法有许多，能够将洋葱炒蛋或者是炒牛肉，如许不只味道鲜美，同时养分价值也异常高，关于男性具有异常不错壮阳作用。
豆类。中医方面以为，豆类性平，服用以后具有化湿补脾的作用，迥殊合适脾胃对照衰弱的患者。除以上的功能以外，豆类服用以后还具有补肾的作用，也是一种异常不错的补肾菜。
冬季养肾生果
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桑椹。俗称桑果，性寒，味甘，有补肝，益肾，滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清朝王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健行动。”故肾虚之人，尤其是肾阴缺乏者，食之最宜。
葡萄。葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功能。市面上的葡萄品种和色彩极多，最能补肾的是黑葡萄。
黑枣。黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，个中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功能。想要养肾的MM能够多吃一点黑枣。
冬季养肾肉类
羊肉。《本草拾遗》中，将羊肉与人参等量齐观，以为它是温补、强身、壮体的肉类上品。古代养分学也证明，羊肉不只养分雄厚，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。
驴肉。俗语说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细致，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医以为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功能。成年男性常吃驴肉能够改良由肝肾缺乏引发的腰膝酸软、勃起无力等病症。
鹌鹑。鹌鹑肉不只酥嫩鲜味，而且养分雄厚。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必须氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强壮腰膝的作用，是滋补妙品。
虾。虾肉中含有雄厚的蛋白质及其剖析物资，而且肥嫩鲜美，无腥无骨，老少咸宜。以是另有菜中之甘草的美称。中医以为，虾有补肾壮阳、化痰开胃的功能，适用于肾气衰弱、肾阳缺乏而至的软弱无力、或阳痿或须眉不育症等。
食疗是现在极其盛行的要领，而且运用食疗这类要领对人体的免疫力没有影响。迥殊是针对进补这一方面最好的挑选就是运用食疗，同时，人人要注重养肾是个循规蹈矩的历程，切不可急于求成。
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