女娲之汉｜修身养性：男子拯救“性能力”的10行动……夫妻爱情秘籍……

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　　性生涯中的男子往往会以为性才能不强的要素是因为天赋基因“不给力”形成的。恰恰相反，这类性才能的强与弱实在和后天的行动有着非常大的联系关系。

　　在一样平常生涯中，我们若是能够或许做到以下10点请求，那末我们的性才能肯定就不会设想中的那末差。

　　1、性格开朗，不为身旁戋戋杂事而懊恼，襟怀胸襟坦荡是不老的窍门，精力烦闷会致使阳痿。

　　2、要置信本身性性能是一般的、强健的，是富有生殖才能的。在精力上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

　　3、天天对峙服用维生素E胶囊，它可延缓身材朽迈与性衰。

　　4、生涯要幽默。幽默和幽默是连结青春不老的最大窍门。

　　5、勤奋戒烟、酒、赌，连结足够就寝。

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　　6、常常活动，特别是慢跑或步行，偏重磨炼下半身。性性能兴衰的“症结”在腰、足。

　　7、要注重表面的年青化，老年人寻求年青的心情，会使机体也随之年青;相反，畏惧朽迈，常自叹“老矣”，在精力上做了朽迈的俘虏，则很快会跌入白叟的田地。

　　8、饮食方面注重养分，可适当多进些海味类食品，因海味含“锌”多，关于加强性欲是有益的。

　　9、在专注不贰地爱妻子的前提下，要持有喜爱女性的心气，如许便能刺激性腺激素的分泌，连结不懈的性才能。

　　10、要富有事业心，对事情充满热情。有些人憧憬退休后的闲适生涯，满足于抱孙子，其性的初期老化是一定的。纵然退休，也应当寻觅一些能引发本身兴致的公共事务。

　　男性朋友们想要进步性才能，能够接纳上面的一样平常要领，别的，还可经由过程增补血中睾丸酮程度来加强性才能。

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