女娲之汉｜养生方法：男子怎样才能制造出生机的精子_男性护理……健康一生秘籍……

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可馨解说：大汗淋淋的夏季如何保持性爱的热情,男性护理

　注重养生—注重对肾精的养护

　　大夫说，一些男性同伙寻常事情忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生黑白常重要的”。男性养生一是注重调解饮食结构、充养肾精;二是削减对肾精的消耗。中西医结合医治男性疾病的大夫说，从中医的角度来剖析，肾精又称天赋之精，重要来源于父母，并在诞生后赓续获得后天饮食等的滋养和增补。尤其是本身肾精缺乏的，倘使注重后天的保养，加强对肾精的增补和养护，黑白常有用的。

　　慎用补品—误用引发病情加重

　　或许受遮天蔽日的告白的影响，许多男性在生殖和性生涯方面涌现问题后，经常会简朴地从肾虚方面来寻觅谜底，造成了滥用补肾的保健药物和食物的状况。专家指出，不论是从他们病院接诊的病例来看，照样从中医的理论方面来评判，都是毛病的。阳虚病人服用补阴药物，效果还不算太蹩脚，但阴虚病人误服温阳药物就会推波助澜。并且，补品是有顺应证和禁忌证的，必须在考证体质并在大夫指导下能力运用补品，不然可能会涌现鬼使神差的效果，加重病情，伤害生养。

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　调解起居—供应精子宜居情况

　　因为现在人们的事情确切较慌张，应付较多，但一些不良的生涯起居习气会引发精子的生机下落，如生涯不纪律、久坐、饮食嗜辣等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛崽裤，不洗或少洗桑拿浴，制止高温文辐射的事情情况等。大夫说：“精子是非常优柔和软弱的，它的发展情况对温度的请求一样平常要比体温低1-2摄氏度。以是，应当连结充分的精神，给精子供应相宜发展和生涯的情况。”

首倡卫生的性生涯

　　“人们只晓得不洁性交会沾染性病，但少少晓得生殖道沾染对精子的生机发作非常大的杀伤力。”大夫说，精液被沾染后会明显影响精子的生机，就比如将鱼养在污水里一样。从临床角度来剖析，年轻人的沾染时机重要来源于不洁性生涯以及桑拿之类的运动，因此性生涯必须是平安且卫生的。另有发作生殖道沾染后也应实时看大夫，不要随便地找点药来吃吃，敷衍了事。一旦错失了医治良机，构成慢性生殖道沾染，更会增添医治的难度。

　　（练习编纂：陈浩）

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