女娲之汉｜养生方法：“剿杀”肾毒 中医给你4个小妙招_男性护理……健康一生秘籍……

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前列腺保健要“五戒”,男性护理

　　肾脏是人体中的主要器官，若是发明肾脏中涌现了毒素必需要尽快消除。下面就给人人引见几种中医排毒的要领，会给患者带来很好的疗效。

　1、山药

　　山药虽然能够同时滋补许多脏器，但终究还是以补肾为主，常常吃山药能够加强肾脏的排毒功用。拔丝山药是很好的一种食用要领，用焦糖”炮制”过的山药，补肾抗毒的功能会响应加强。

2、冬瓜

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　　冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增添尿液，排挤体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，滋味只管淡一些。

　3、涌泉穴

　　涌泉穴，是人体最低的穴位，若是人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，常常按揉它，排毒结果显着。涌泉穴地位在足底的前1/3处（盘算时不包括足趾），这个穴位对照敏感，不要用太大的力度，稍有觉得便可，以边按边揉为佳，延续5分钟摆布便可。

　4、晨起喝白开水排毒

　　肾脏最适合的排毒时候为清晨5-7点，身材经由一夜的修复，到了清晨毒素都群集在肾脏，以是清晨起来最好喝一杯白水，冲洗一下肾脏，将毒素排挤体外。

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