女娲之汉｜修身养性：炎炎夏日性生活切莫伤了“元气”……夫妻爱情秘籍……

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分娩之后，男女要经行对待性生活,夫妻保健

　　到了炎炎夏季，男女都邑处于对照躁动、热情的状况中，性生活相对是每一个夜晚的重头戏。有人说，在这个时节最适合性爱，想怎样玩都行，并且很轻易、很惬意。但是，现实并非如此。

　　从中医的元气理论来说，夏季天气炎热，人体脏腑功用相对削弱，人体推陈出新加快，能量消耗也随之加快，暑气易进入人体阳气。若是这时候不注重控制，纵容本身的欲望，就会令能量消耗加快，进一步透支身材能量，影响到身材基本”元气”，如许可能会影响身材康健。以是，炎天过性生活须要郑重，不克不及贪多，一定要适当或许减量哦！

　　公道控制夏季性生活

　　第一：控制性爱频次。性爱是一项猛烈运动，能量消耗较大，耗气伤津，易危险人体康健，应适当控制性生活的频次。固然，怎样控制性生活的频次，应因人而异。若是性生活越日，两边身心愉快、精神抖擞，即申明性频次是适宜的。如性生活越日，两边感到疲倦乏力、头昏眼花，申明性生活频次不适宜。

　　第二：中年伉俪需郑重。中老年伉俪若是有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病，应该权衡是否能蒙受性交运动对机体带来的负荷，以避免加重底本夏暑已对机体形成的耗气伤津。发起此类人举行非性交的性行为，以到达身心的欢愉。若是性爱后涌现心率加快、气喘吁吁、神疲力乏等，应注重控制。

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　　第三：严防性爱中暑。夏季气温高、湿度大，伉俪过性生活时，若是把门窗关得牢牢的，密不透风，又没有接纳防暑降温步伐，容易发生中暑征象，一旦涌现应住手性生活。因而，伉俪性生活时应注重室内透风透气，降暑降温，日常平凡饮食注重少吃含脂肪雄厚的食物，多食绿豆汤之类的解暑食物。若是满身疲倦、四肢无力、胸闷、心悸、口渴、大汗等是中暑预兆。

　　夏季性生活卫生准绳

　　性生活卫生是包管身材康健及一般生养的须要。不管男女要连结性器官的洁净，尤其是在性交时，更要注重卫生题目。为此应注重以下几点：

　　1、要控制相识一些性学问。包罗两性剖解如生殖器官的构造、形状、一般地位和某些非常，和性生理、性生活中男女差别等学问。

　　2、要连结性器官的洁净卫生。伉俪在性生活前应洗濯外阴和外生殖器，以避免把阴茎上、阴道口的污物带到女性阴道内而形成沾染。

　　3、要严格遵守女性各生理期性生活忌讳。月经期，子宫内膜零落出血、盆腔充血、阴道酸碱度转变、子宫口微扩大和满身材液方面的转变，是细菌滋生的有利条件，所 以性交会增添生殖器沾染的时机，故性生活应忌讳。另外，在哺乳期，临蓐8周后虽可性交，但女性生殖器官因为哺乳而处于临时萎缩状况，构造较软弱，性生活会 形成构造创伤而出血，故男方应注重行动勿粗犷。

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