快乐健康知识：喝粥也能壮阳补肾……今日健康知识……健康课堂……
阳痿如何做好日常调理？,阳痿早泄
俗语说：“是药三分毒”。补肾壮阳不一定非得吃药，有时候无妨实验下传统的中医法，经由过程饮食来疗养，也许故意想不到的欣喜。下面为人人引见五种粥：
1、牛肾粥
资料：牛肾1个，粳米100克，阳起石200克，盐、葱白、味精、胡椒各适当。
做法：将阳起石洗净砸碎，用纱布包扎入锅，加4碗水（约1600毫升）煮汁，煮至2碗水时，去渣取汁，与淘洗净的粳米、牛肾同煮，以文火煮至极烂时，放盐、葱花、味精，拌匀即成。逐日空肚食用，连服2周～1个月。
功能：温补命门，壮阳补肾。
2、雀儿药粥
资料：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，粳米100克，细盐、葱白、生姜各适当。
做法：先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入沙锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁加适当水一并煮粥，欲熟时，到场细盐、葱白、生姜，煮成稀粥食。
功能：适用于肾气缺乏而至的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。
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3、鹿肾粥
资料：鹿肾1个，大米100克，调味品适当。
做法：将鹿肾洗净，去筋膜，切细；大米淘净，放入锅中，加净水适当煮粥，待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品，再煮一、二沸即成，逐日1剂。
功能：补肾壮阳，生精补髓。
4、菟丝子粥
资料：菟丝子30～60克(鲜者可用60～100克)，粳米100克，白糖适当。
做法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新颖菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时，到场白糖稍煮便可。
功能：补肾益精，养肝明目。
5、鹿角胶粥
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