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如何避免夫妻房事时的8个意外,夫妻保健

　　性爱时，你还行吗?男子都异常在乎本身在床上行不可，能不能给女人最极致的性快感。然则许多中年男性却老是提不起欲望，性朽迈过早。想要转变这一近况，应当怎么做呢?

　　为什么中年男性没欲望

　　有些人年近七十，在性方面依旧龙精虎猛;有些人方才四五十岁，就再也提不起性欲。归根结柢，是性朽迈程度不同形成的。医学研讨注解，男性睾酮程度越低，性功用越“老化”。性朽迈主要表如今性欲低下、性频次下落，勃起出现问题，在夫妻生活中会变得不自信或烦躁不安等。那末，这类状况该怎么办?

　　对峙纪律性爱

　　性能力用进废退，上了年岁其实不意味着要停止性生活。若是太久没有性生活，会致使性能力下落、内分泌失调、性功用加快老化。相反，连结纪律协调的性生活，有利于加强神经系统功用，连结性活泼。

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　　连结优越的心态

　　优越的心态可以或许削减心脏负荷，下落血压，就相当于给性器官上了润滑油，可以或许更好的运转。通晓乐观还能让婚姻稳固、夫妻感情和谐。

　　连结优越的生活习惯

　　研讨证实，过分喝酒、临时失眠、熬夜等不良习惯，会减慢睾酮的天生速率，引发性腺激素杂乱，临床表现为性欲消退等。而抽烟会抑止性功用，引发勃起功用障碍。以是男性要只管连结康健纪律的生活习惯。

　　不要乱进补

　　一些男性以为体力不支时，会挑选壮阳药物进补，却不知胡乱进补能够拔苗助长。与补品比拟，日常平凡饮食注重养分更主要，男子应多吃含锌的食物和其他有益性功用的食物，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉等。

　　恰当增补雄激素。跟着岁数的增进，性激素程度也会不断地下落。在大夫指导下恰当增补雄激素，有助于连结性能力，减缓性朽迈。

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