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好男人必知：越做越爱的性事规律,夫妻保健

　　一般房事能给男女两边带来精神知足的心思愉悦，这类愉悦对劝慰状况、知足性欲、规复心智疲倦有极大的优点。另外，性委靡有一个习气历程，或称顺应历程，须要熟习、顺应和习气。

　　细说男子裸睡的三种优点：

　　一、裸睡有种自在自在的自在快感，有利于加强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的渗出和再生。有利于神经的调治，有利于加强顺应和免疫才能。

　　二、裸睡对医治慌张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的慌张状况轻易获得消弭，还能增进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻和腰痛、头痛等疾病获得较大水平的改良。同时，裸睡对失眠的人也会有肯定的抚慰作用。

　　三、专家明确指出：衣着紧身内裤睡觉有损康健。因而，作为康健生涯体式格局，您无妨实验一下裸睡。

　　人的皮肤有很多功用，诸如吸取、免疫和举行气体交换等。专家以为，穿了亵服，影响皮肤举行气体交换，不利于推陈出新，对此无可置疑的人试了后发明，原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消逝，并且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉亵服睡觉果真很惬意，对一些常见疾病，如痔疮、脚气或打呼噜等均有优点。

　　尽人皆知，一辆新车买来以后，须要常常维修，以连结和延伸其优越机能。为何性爱生涯就不须要加以保护呢?固然须要!

　　性爱专家曾提出一份清单，发起天天、每周、每隔几个月或一年当中，做一些响应的事以使性爱生涯处于最好状况。

　　天天要做的事：

　　连结优越性爱生涯的基本在于互相关心和体恤，一些虽然微小的杂事却能够使对方觉得你的明白和眷注。

　　1.再次上床：若是你老是早早起来，摒挡一些事变后对刚刚起床，能够在对方起床之前，再次进入被窝，和对方聊上一会儿，拥抱一会儿。

　　2.帮对方做一件哪怕是很微小的事：比方在丈夫刮胡子之前，老婆去把镜子上的水蒸气擦掉。

　　3.共用某种器械：比方，翻开一瓶啤酒，两人同享;买一份报，两人传阅，而不是各买一份。

　　每周做一次的事：

　　1.按期约会：事前定好，不约其余人，不做其余事，双双一同去看影戏，或去餐厅共进美味佳肴。

　　2.变更做爱场合：如果你们通常在厨房聊天，在床上做爱，能够变更一下，试一试在厨房做爱，在床上聊天。

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　　每一个月做一次的事：

　　每一个月能够做一次不在通例范围内的事变。美国得克萨斯理工大学心思学传授苏珊·亨德里克博士说：“做一些与往昔分歧的事，或用分歧既往的体式格局去做某件事，能够使对方涌现新的觉得，使已存在的爱意从新进发。”

　　每3个月做一次的事：

　　任何人际干系中，都可能有磨擦存在。一旦你不小心，不免会把不满宣泄到你的朋友身上。预先你须要接纳一些步伐填补，使两边干系好转如初。

　　1.临时分袂：周末和你的好朋友一同，而让你的朋友去看兄弟。临时不在一同，会使两边越发思念。

　　2.谋划每一个纪念日：让每一个华诞祝愿、周年纪念和假期都成为你们结为朋友的祝贺，从而使爱情更深邃深挚、更热闹。

　　3.两人一同做某件新颖事：比方一同旅游，去听交响乐上演。总之，要一同寻觅两边都感兴趣的新颖事变。

　　一年一度要做的事：

　　1.做一次量力而行的搜检和评价，把伉俪一年来的设法主意、做法、设计、结果等好好地思索一番，以改良于来年。

　　2.把昔日的情书再读一遍，使爱火再燃，情更深笃。

　　3.再写新情书，坦诚勇敢地披露你们的爱心和互作评价，并提出以后的感人设计。写好后，寄出去———即使你们住在一同。

　　中心提醒：大自然有着很多奇异的纪律，就连人类性爱也不破例。近日，美国《男性康健》杂志宣布了一组风趣的性爱数字，个中包含了很多性爱纪律，了解它们，能资助伉俪更科学的享用优美性生涯。

　　早上6—7点，男子身材最敏感。性学家卡玛尔·科胡拉纳研讨发明，早上6—7点，男性身材最为敏感，性欲也更强。由于经由一夜的歇息，委靡得以规复，精神越发充分。同时，男性体内雄性激素分泌兴旺，勃起水平越发坚固、耐久。在心思上相对放松，对本身的机才能也更加自信。因而，早晨醒来，和爱人温存一下是不错的挑选。

　　性爱后15分钟交换，结果最好。若是你们之间有甚么误会，须要致歉或诠释，留在性爱后再做吧。研讨发明，性爱后15分钟，男女对对方的认同度和宽容度最高，捉住这个机遇跟他(她)交换，很多困难会水到渠成。

　　晚上10点，女人最易发作性梦想。美国哈佛大学医学院的专家经由过程研讨发明，晚上10点摆布，女性大脑的创意细胞最活泼，此时她们擅长设想，而梦想的内容大多与“性”、“爱情”有关。因而，男子最好10点前上床，与她同享热情。

　　从相互生疏到亲热打仗均匀须要6个月。相爱是个相互熟悉和探究的历程，太急不克不及享用到爱情的兴趣，太慢则会落空热情。心思学家研讨发明，在婚姻胜利的伉俪中，他们从了解到发作性干系的均匀时候是6个月。“6个月其实不冗长，这个进度能让你们情绪和性爱都越发协调。”研讨者说。

　　晚上8点，男子机才能最不稳固。晚上8点是男子一天中雄性激素动摇最大的时候，此时的他会觉得疲劳，性欲下降。若是选在这个时候性爱，十有八九会施展失常。

　　性爱后1小时之内，不宜事情。性爱会抑止大脑逻辑地区活性，加速下半身血液循环速率，让大脑涌现临时性缺血，削弱逻辑才能和解决问题的才能，因而性爱后歇息1小时再处置惩罚其他事变吧。

　　常常替换性朋友折寿4.7岁。替换性朋友会伤害心脏康健，不利于血压稳固。法国一项研讨发明，具有多个或常常替换性朋友，会加速朽迈速率，让寿命收缩4.7岁。

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