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夫妻间，情侣间，性伴侣间进行性爱时很累的话，就应该不要再做太多消耗体力的性爱动作

性生活是伉俪生活的重要方面，协调的，不只能够使两边的获得知足，并且还能够使相互身心健康。

一、性生活协调

为使性生活过得和谐协调，伉俪都应相识基础的性知识，尤其要相识男女性功用的一样平常差异。不然，伉俪就不克不及相互默契合营。归纳起来，男女性功用有以下一些差异：

1、男性较猛烈、兴旺，随时能够引发性高兴；女子的相对较弱，性高兴和月经周期有关（一样平常在排卵期前后和月经前期性欲较高）。有少数女子在婚前性欲微小以至没有，在婚后过程当中，性欲才逐步加强。

2、男性性冲动涌现较快，进入快感敏捷，性欲消弱也较快，一样平常说来，一样平常男性从最先至射精 ，约需2～6分钟（或3～15分钟）；女性性冲动发作较慢，一样平常要10～30分钟（或5～15分钟）能力抵达快感，热潮保持时刻较长，性欲消弱也较慢。

3、男性性欲易集中于性器官，欲望甚高；女性性欲显示较为普遍、庞杂，包罗言笑、温存、爱抚等方面，抵达肯定高兴后，才有请求。最理想的是两边同时抵达或让女方先达热潮，男方再行射精。女方抵达热潮后其实不影响性交继续进行；并且，和男性判然分歧的是女性可在短时刻内再现热潮（性快感 的水平因人而异。统一小我，每次性生活的水平也不一样）。

二、性交频数

性交次数终究若干才算恰当，这是一个较难回覆的题目。性欲的强弱大家分歧，纵然统一小我也受岁数，体质、性情、职业、天气、状况、心情等多种要素的影响。因而，性生活的次数不克不及机械地划定，而要根据具体状况恰当调治。新婚时期，性欲对照猛烈，性交次数对照频仍。婚背面几个月，一样平常每周2～3次。跟着岁数的增进，会逐步削减到1～2周一次。身材较差的人，次数则更少些。伉俪久别重逢，每每性交较频，这是人情世故，但也要恰当控制。

性生活是不是适度，可用性交越日的觉得作为推断规范。若是不觉委靡，而觉得情神丰满，事情有劲，这就注解性生活适度。倘使涌现精种不振、虎头蛇尾、食欲下落，头昏心慌等征象，则申明有些过分，应加控制。有少数性欲兴旺的伉俪，一直性交频仍，而两边仍心神直爽、精神抖擞，也应当以为是恰当的。

三、性交时刻

每次性交最恰当的时刻，最好是在夜晚入眠之前，以便性交后的歇息和规复膂力。偶然男方白天事情较重，身材已感委靡，最好先睡少焉再行性交，以制止容易发作泄精过早的征象。

另外，在以下几种状况下，男方或女方必需制止性欲，削减或制止性交。

1、宿疾初愈，不宜性交。

2、过分委靡、酒醉或心情欠好时，不宜过性生活。

3、月经时期，相对不克不及性交。

4、怀胎头三个月及末了三个月要禁房事。

5、临蓐后至子宫回复复兴之前（约6～7周），要根绝性交。

6、女子放环（或取环）及须眉输精管结扎后，两周内制止性生活。女子作输卵管结扎后，一个月内要制止房事。

7、大夫以为要制止性生活的其他状况。

除相同外，大开气量气度，没必要拘泥于某种型态，下点工夫实验种种分歧的转变，关于性生活将会有很大的资助，性生活没有相对实用的宝典，性爱也没有相对的守则和忌讳，惟有二人配合积聚履历才是性生活的不二法门。

许多时刻男子会不在意这些细节。每小我都应在伉俪生活中负起义务，勤奋营建更协调的性关系。

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