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生活中女性避孕的食物有哪些

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　　避孕药现在运用较为普遍，它伴随肯定的反作用我们也相识一二，实在任何药物在临床的反作用都是在所难免，在不得不吃的状况下也许我们能够找到恰当的步伐，来减缓药物带来的反作用。

　　1、胃口欠好、恶心、吐逆、头晕、无力。常发作在最先服药的时刻。涌现这类回响反映时，一方面可喝点浓茶、嚼点糖姜、咸菜;另一方面要对峙按划定服药，跟着人体对药物的顺应，回响反映会逐步消逝。一样平常妇女回响反映较凶猛，可恰当服以下抑止回响反映的药物：维生素B6，每次20毫克，逐日3次;维生素C，每秒1O0毫克，逐日3次;抗回响反映片，每次1片，逐日3次;复方氢氧化铝片或酵母片，每次1克，逐日1次，与避孕药同服。

　　2、白带增添、稀疏。常发作于服长效避孕药今后，一样平常无需医治，若是白带过量，每晚可在阴道放1片中药的止带片。

　　3、阴道中断出血。常发作于漏服避孕药以后，一样平常只需定时继承服药，流血便可住手，经期也会一般。固然也可请医师调解药物，也可改服其他避孕药，如服Ⅱ号避孕药出血，可改用1号避孕药。

　　4、月经过少，以至闭经。这类状况对身体健康并没有若干影响，常常是暂时性。若是一连3个月闭经，应停息服药，接纳其他避孕步伐，等月经自行规复后再继承服药。停药后1个月内仍不来月经，应请医师依据搜检状况，接纳甲地孕酮、复方黄体酮或催经片等药物催经，今后应改用其他的避孕药。

　　5、体重增添过快。若是有浮肿，应顺应接纳利尿剂和低盐食品;若是体重显着赓续增添，应停药改用其他避孕要领。

　　6、脸部发作黄褐色斑。停药后一样平常会逐步消逝，若是服用维生素B类、维生素C，结果更好。

　　7、乳房胀痛。一样平常可减量，若是严峻应斟酌停药，选用其他避孕步伐。

　　实在，准确运用避孕药较为平安，罕见的反作用大多能够防备。

　　少吃甜食、少饮酒防沾染。一般临时口服避孕药能够削减附件炎、宫外孕的发作。但血糖掌握欠安、喜欢吃甜食、饮酒或免疫力低下时，服避孕药能够引发酵母菌沾染。发起服药时期只管少吃甜食，少饮酒，必要时遵医嘱用抗真菌药医治或换用其他避孕体式格局。

　　多喝水防血栓。抽烟、超重、岁数凌驾35岁、刚生过小孩的女性，服避孕药后涌现血栓的风险相对较高。这些人群可征询大夫后挑选新型避孕药，服药后多喝水、多活动，注重监测凝血目标，也可防备血栓的发作。

　　多眨眼减缓眼干。服避孕药后，体内激素水平转变，能够引发干眼症，从而影响目力。一旦以为目力有所下落，应尽快就诊。若是只是以为眼睛干，目力没有受到影响，可通过量眨眼、多喝水减缓病症，必要时遵医嘱滴生理盐水或人工泪液。

　　另外，许多女性忧郁吃避孕药会发胖。实在，现在许多新型避孕药含高挑选性的孕激素，发胖的反作用很小，准确用药时获益远大于风险。少数女性在经期前后轻易偏头痛，服避孕药后加重，此时可征询大夫后服止痛药减缓，或换用长效口服避孕药。

　　想要减轻紧要避孕药的反作用，不如就尝尝以下食品。

　　富含叶酸和维生素B12的食品：避孕药能够抑止十二指肠黏膜的叶酸连系酶，这类酶是肠道吸收叶酸所必须的，酶少了，可引发叶酸缺少。避孕药还会引发体内维生素B12的相对缺少，轻易形成贫血。以是服用避孕药的女性应多吃含叶酸和维生素B12雄厚的食品，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、卵黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、生果等。茶叶中含有雄厚的叶酸和维生素B12，可常常泡饮。

　　富含维生素B2的食品：服避孕药时候长了，少许女性会涌现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与缺少维生素B2有关。含维生素B2的食品有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、向日葵子等)、蛋类、乳类等。

　　富含维生素C的食品：临时服用避孕药的女性，轻易发作血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血液中维生素C浓度下落有关。应多吃新颖蔬菜、生果。

　　富含铁的食品：有的女性在服用避孕药后会涌现阴道流血，久之会形成贫血。应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、猪血、牛肉、卵黄、黄豆等含铁食品。

　　须要提示的是，不要由于反作用随便停用避孕药或减量，若是服药后涌现显着非常，应实时征询大夫或药师。

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