快乐健康知识：男子性功能保健食谱 牛蒡海带汤……今日健康知识……健康课堂……

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　　保健离不开饮食，由于它最康健也最有结果，以是许多男子在性功能保健方面喜好接纳食补。饮食保健能够接纳特定的单一食品，也能够将两种或多种食品夹杂在一起。下面就引见一款牛蒡海带汤。

　　尽人皆知，海产品对男子性功能有很大资助，海带也是个中的一员。外国许多国度把它当做壮阳菜，如同我们常吃的韭菜。

　　牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多种维生素，能加快肠子爬动，下降胆固醇和某些胆盐，有降压作用，消减致癌物质，制止罹患高血压、心脏病、心肌梗塞、中风等影响性功能的疾病。而海带则富含碘质，有降压、降血脂、珍爱甲状腺性能的作用，有助体内脂肪熄灭，制止肥胖，并增添生机、亢奋精力。>>>男子夏日性爱保健必吃4种美食

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　　将这海带和牛蒡荤素搭配，做出鲜味的牛蒡海带汤既适口，又能强健男子的性功能。

　　具体做法：

　　做此汤时，先准备好牛蒡500克，海带结200克，胡萝卜1条，排骨500克，盐1小匙。然后将牛蒡和胡萝卜削皮、冲净、切成滚刀块，将牛蒡块泡水。海带结冲净、沥干。排骨放入沸水中氽烫、捞起、冲净。将一切资料盛锅，加水至盖过资料，以大火煮开，转小火慢炖30分钟，加盐调味即成。

　　此汤品能资助人体适当摄取蛋白质、脂肪及多种营养成分，有用保护性功能，进步性能力。

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