快乐健康知识：海参对肾友有优点吗？_男性护理……今日健康知识……健康课堂……

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男性性生活男人在性爱应保持何种心态,男性护理

　　老雷血透七八年了，最近在爱肾网的资助下到大连进行了旅游透析。他据说大连的海参迥殊好，想买点回去补补身子，然则又不晓得本身吃了到底有没有效。

　　这里说句题外话，若是有想旅游透析的友友们，请戳下面啊！

　　实在海参最有效的身分是海参多糖，有助于进步免疫力，但海参所含的卵白质为非优良卵白，以是不引荐肾友们大批食用。

　　海参卵白含量不高，也不是优良卵白

　　街头巷尾售卖海参的告白噱头都是“高卵白食品”，人人在街上购置的干海参卵白质含量确切很高，每百克海参能够含有50g卵白质。然则我们吃海参的时刻须要先用水泡发能力食用，这时候的海参比猪肉的卵白质含量还少，并不是甚么高卵白食品。

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　　每百克食品所含营养素身分表

　　别的，海参所含有的卵白质为胶原卵白，缺少人体所需的色氨酸，并不是优良卵白的泉源。过量食用会在体内代谢发生大批含氮废料，增添肾脏的累赘，异常不利于肾友医治疾病。

　　我们也能够从氨基酸评分（AAS）这一角度相识海参卵白质的质量怎样。海参的氨基酸评分只要0.52，不只比肉末0.73、豆腐0.70等含有优良卵白的食品低，以至比大米0.58还低，以是肾友们不克不及大批食用海参。

　　总之，海参不只卵白质的含量不高，并且质量也欠好。若是人人要寻求优良卵白含量高的食品，还不如吃颗鸡蛋。

　　海参最有效的身分——海参多糖

　　实在海参最有代价的营养身分是多糖类物资。现在研讨发明海参多糖的功能有加强免疫力、防备血栓、抗疲劳等等。我国食药监审批海参类保健品的功能就只要两点：一是进步免疫力，二是抗疲劳。若是吃海参是为了这两个功能，那也算是吃对了。但肾友们要限定非优良卵白质的摄取，以是牢记不克不及大批食用。

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