女娲之汉｜万事如意：女性月经量少怎么办？调经尝尝当归枸杞鸡蛋汤_性科学……女娲之汉｜每日健康学习……养生方法普及……
性爱暴露出哪些病,性科学
原题目：女性月经量少怎么办？调经尝尝当归枸杞鸡蛋汤 一般女性来月经时候为5-7天，但是有些女性月经只要2天摆布。月经量少发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则每每进入绝经。女性月经量少怎么办？月经量少怎样疗养？ 月经量少？多喝当归枸杞鸡蛋汤 月经量少是指月经来潮时经量较一般工资少，多因贫血、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等缘由而至。若是月经偏少持续时候太长，身材会发生变化，月经不只量越来越少，而且经色淡红，还伴头晕眼花、心悸失眠，面色暗黄等病症，偶然小便频仍、小腹冷痛。 中医专家剖析以为，患月经过少症，肝血亏虚，肾虚缺乏，宜以当归枸杞鸡蛋汤医治。以当归的补血活血、调经止痛、润肠通便之功能，加上枸杞子的滋肾补肝、益精明目、生津止喝、润肺止咳之功能，另有鸡蛋的滋阴润燥、养血安神、补脾和胃等功能，共奏调经作用。 逐日取当归10克，枸札子30克，净水大火熬煮后去渣取汤，打入2只鸡蛋、适当红糖、搅拌成蛋花汤食用。连食7天，经量可恢复一般。 医治月经量少的食谱 实在除当归枸杞鸡蛋汤，另有很多食谱也具有医治月经量少的功能，下面就为人人引见几款。 乌骨鸡汤 资料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，调味料多少。 做法：将乌骨鸡洗净，撤除内脏，将当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合，放沙锅内煮熟，依据口胃调味便可。 提示：食肉喝汤，分2-3次服完。月经前天天服用一次，连服3-5次，能有用改良月经量少的状况。 枸杞炖羊肉 资料：羊腿肉1000克，枸杞50克，清汤2000毫升，葱、姜、调料适当。 做法： 1、羊肉整块用开水煮透后，,
,放入冷水中洗净血沫，将羊肉切块。 2、锅中热油，油热时下羊肉、姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤、盐、葱、姜，烧开，去浮沫，文火炖约1.5小时。 3、待羊肉熟烂，去葱、姜，出锅便可食用。 鸡血藤党参煲乌鸡 资料：鸡血藤30克，党参30克、北芪15克、当归10克、生地10克、大枣3枚，乌鸡1只、瘦肉100克、生姜2片。 做法： 1、将乌鸡斩杀、去毛及内脏、洗净、斩件、出血水。 2、瘦肉洗净，切块；鸡血藤洗净、斩碎。 3、别的药材略加洗濯，与鸡、肉同放入瓦煲内，加适当水，武火煲15分钟后，改文火煲约一小时，加适当食盐调味便可。 功能：本药膳具有行血舒筋、补气养血的作用，可用于疲乏乏力、气短懒言、面色微黄、眩晕、心悸、指甲色白、唇白舌淡等气贫血弱者及肢体麻痹痹痛、腰膝酸软等贫血病症的手足痹痛者，也可用于上述显示之月经量少、色红、时有腹痛等月经不调、经闭等。 艾叶生姜蛋 资料：艾叶10克，生姜15克。 做法：取艾叶10克及生姜15克，加1碗水煎至半碗，去渣。鸡蛋磕入碗中打散，放入汤里煮熟便可，逐日1-2次。 功能：艾叶生姜蛋合适宫寒型女性饮用，能够改良月经量少、经血色彩较暗、月经延后、月经前或许来潮时小腹冷痛等病症。注重艾叶的用量不宜过量，否则会涌现恶心、吐逆等病症。 提示：女性经期月经量除多吃上面几道食谱，在生活中还应当吃一些牛奶、豆浆、羊肉、鸡肉、海参等食品。经期不要吃生冷的水果，否则很轻易形成腹痛腹泻，除此之外，辛辣刺激性食品也最好少吃，像葱姜蒜等，在经期只管不要吃，否则很轻易上火。应当多喝些白开水，如许能力连结大便的通顺。经期肯定要让本身的身心放松，如许能力安稳的渡过全部经期。若是在经期过于劳顿的话，很轻易形成月经不调的。（家庭医生在线）
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