快乐健康知识:男子康健每八年有道坎……今日健康知识……健康课堂……
日常习惯保男人性健康,男性护理
传统中医理论著作《黄帝内经》中记载了如许一个节律——“女七男八”,意义就是女性的性命以7为节律,男性则以8为节律,每8年有着一次康健的转变。
依照这个纪律,男性应当比女性活得更久,但许多人每每对这个“黄金纪律”其实不相识。若是遵照并利用好它,依据分歧岁数的身体转变举行调解,养生与保健的功能或许会出人意料。
8岁,为终身的康健打好基本。“丈夫八岁,肾气实,发长齿更。”男孩的生理发育一样平常要比女孩晚,到虚岁8岁的时刻才最先逐步换牙齿,头发也越发稠密。中医以为,肾气是人生长发育的原动力,以是从小珍爱肾气兴旺是为今后的康健夯实基本。肾气足的孩子,牙齿骨骼强健,身体相对“魁伟”,耳聪目明。若是此时,家长发明孩子头发照样软软稀稀,换的牙齿也七颠八倒,没有同龄孩子顽皮,老是胆量小、畏畏缩缩,常常习惯性尿床就要迥殊注意了。可在饮食上多给孩子吃一些具有温文补肾结果的食品,好比羊肉、坚果等。迥殊是黑芝麻和核桃,常吃可以或许乌发强身,让男孩子的骨骼越发强健。少吃甜食,甜对肾气的危险最大。家长还可将双手搓热后多给孩子揉揉腰,可以或许更好的增进孩子发育。在进修方面,应当多勉励孩子去活动,恰当造就孩子集合注意力,并养成纪律就寝的好习惯。
16岁:身心发育岑岭,应珍爱“性命力”。“二八肾气盛。”第二个8意味着男孩行将生长为男子。16岁,肾气变得迥殊的充盈,最凸起的显示就是第二性征最先发育,长个、骨骼变得粗壮、长喉结、长髯毛、变声,这些体征上的转变都邑逐步涌现。在生殖系统方面,男性一般会在这个时间段发生精子,以至涌现遗精,这意味着具有了生育能力。此时男性的身体和伶俐都处于一个高速生长的阶段,但在心智上还远没有成熟,须要家长指导。迥殊是青春期,性冲动以致年轻气盛冒失行事,都能够出问题。以是,家长起首应当康健指导孩子正确认识发育,并从言行上教诲孩子郑重行事,勉励他们做喜好做的事变,加强自信。其次,青春期的男孩子气血通行,吃得比较多,此时可多吃一些五谷类的食品,辅之生果、肉类,如许能让处在发育期的他们“像种子一样”具有兴旺的性命力。末了,勉励男孩子在这个时代将精神放在进修上,勤奋进修,多吸取学问的营养。
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文章来源:女娲之汉
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