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啪啪时如何提高勃起角度和硬度呢,夫妻保健

　　女性不只喜好温柔体贴长得帅的男性，更喜好性能力耐久的。然则恰恰许多的男性硬度不是很好，实在最主要的缘由就是体质对照虚而至，也有多是生涯没有纪律的缘由。那末，若是想要进步勃起的硬度有哪些好的要领呢?下面就来一同看看。

　　1、活动

　　最基本的就是要减肥，多活动，尤其是腿部肌肉。

　　2、强化阴茎回响反映

　　强化阴茎回响反映，练习阴茎可自在高低抽动：早上勃起时，到茅厕小便前，用手指轻压间隔阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，云云阴茎会靠近直立状况，然后用指尖贴在阴茎上，觉得它的回响反映，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。反复此行动，也许要做一分钟。

　　3、自我意识强化

　　以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的气力，再放掉从头到脚的气力，嘴巴半闭，松懈面部肌肉，然后反复短暂而迟缓的腹示呼吸，延续三十秒钟。

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　　4、强化功用

　　强化器官功用与性荷尔蒙分泌：应用蹲马步来练习腰部气力与骨盘肌肉。

　　5、漫步

　　晚餐后到公园漫步散五千步，可分解血糖，并镇静交感神经。

　　6、裸睡

　　为不使性功用消退，晚上裸睡最好，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，加强睾丸功用。

　　7、自慰磨炼法

　　猛烈刺激而一挥而就的射精，不克不及到达锻链的目标，应当用手握紧、放松、握紧等，反复地榨取阴茎，这个行动可以或许活性个中的神经和血管。另外，当举行高低自慰时，若觉得要射精了，应马上住手，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继承、再住手，反复做频频。

　　当男子斗志昂扬地预备大展雄风的时刻，却发明本身的阴茎却软了，这类勃起硬度不敷的事，无疑是男子最畏惧的。以上引见了七种进步硬度的要领，另外，男性在心理上也要有自信，置信本身肯定可以或许变的更强更硬，连结一个优越的心态。

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