快乐健康知识：经验之谈一起来学点“床上艺术”……今日健康知识……健康课堂……

但即便如此，大多数人仍希望自己的性生活能更美满和谐，所以，时下与「性」相关的商品、产业也多不胜数，只要有心尝试，任何人都可以找到一些适合自己想让性生活更美满和谐，有许多方法可以增进你身体、心灵上的实质力量与自信的方法，积极增进你身体、心灵上的实质力量与自信。

一起来学点“床上艺术”

都说活到老学到老，性爱方面也一样，需要不断进修一些学问技能，才有助于伉俪提拔性生活质量，让性爱更有味道。

学会寻觅新刺激。《她的热潮》一书作者、英国性学家伊恩·克纳博士透露表现：“熟习对方的身材是一件功德。但若是老是用雷同的要领，比方一样的性爱步调、稳定的性爱姿态 ，大脑高兴度就会下降，性爱会显得无聊。因而，一定要学会寻觅新的寝室刺激。”

发起：艺术创作老是需要新鲜感来刺激，性爱也不破例。能够转变寝室情况，换上色彩亮丽的床上用品，点上烛炬，放点音乐，总之，请创造出一种带有新意的情况，在这个情况中，两边会越发活泼，性爱时也越发开放。

不要仅仅停留在肉体层面。性爱艺术是精力层面的享用，不要仅仅停留在肉体刺激上。《性爱指点手册》一书作者、美国纽约性咨询师史蒂夫·圣塔噶蒂指出，女性更注意性爱时的心思感觉，若是男性过于强调身材上的占领，不注意情绪交换，女性会发生一种“断裂感”，性爱也因而会变得不再风趣。

发起：多些言语交换是最好的精力享用，还要注意接吻，一个长长的、暖和的吻，能让女性感觉到被尊敬和珍爱。性爱后，也不要渐渐入眠，哪怕只是拥抱一会儿，都能带来心灵上的共识。

进修耐力磨炼。体育磨炼与艺术有着许多雷同之处，比方倏忽迸发的灵感、人体的极限之美。《性爱气力》一书作者、意大利性咨询师保罗·弗雷迪亚尼指出：“磨炼不只让人表面更性感，性爱时耐力更强，还会提拔性欲。特别对男性而言，险些一切有益心脏的活动都有益于阴茎。有氧磨炼能将营养物质和氧气输送到满身的各个部位，其中就包罗生殖器官。”

发起：最好天天都举行30分钟的有氧磨炼，比方快走、跑步等。还要注意磨炼下半身，能够每周做2~3次下蹲和仰卧起坐，每10次为一组，一连做3组。

互相进修讴歌。许多讴歌恋爱的诗歌成了传世典范，《解密恋爱》一书作者、法国性关系学家安德鲁·特里斯说：“不管男女，若是他们感觉到被欣赏，那末就更轻易开启性欲之门。”

发起：讴歌也是一种引诱，在赤裸身材前就应该最先，通知对方，你是何等感谢感动他（她）为家庭支付的劳动，认可对方的代价；通知他（她）你是何等盼望爱抚他（她）的身材等。

进修专注和投入。沉溺于寓目色情片不是功德，但要进修色情片演员的投入精力。性爱艺术专家扎克·史密斯说：“每个人都有性欲和性梦想，尽心尽力的投入性爱，才能把梦想酿成实际。”

发起：设定一个你们都梦想过的场景，然后角色扮演，最先你们的性爱新路程，你会发明性爱充溢欣喜和热情。

在两性关系中，基础的技能是必需要控制的。控制上述小技能，有助于提拔伉俪之间两性关系越发协调，伉俪生活越发和谐。

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文章来源：女娲之汉
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