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网友提问：重复3p都有哪些危害,夫妻保健

　　壮阳菜谱关于因身体虚弱而形成的性功能消退者，有肯定的疗效。既美味可口，又经济实惠，富有养分。许多女性由于身体素质等的缘由，婚后性生活对照冷漠。对此宜“里外合营”，注重性交前的“预备与引诱”，同时能够实验一些女性助性食品。本日，女娲小编网罗了很多滋阴壮阳的食疗大法，可供奔走忙碌中的男女参考，开开小灶不无裨益。

　　星期一：

　　须眉：以韭菜为主料做成一种炒菜。比方韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也能够韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。

　　别的如今恰是吃西瓜的夏日，男性同伙无妨多吃些西瓜，即能解暑又可助“性”。

　　女人：猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。

　　星期二：

　　须眉：以大葱的葱白为主料，做成种种合适本身口胃的菜肴。

　　女人：冬虫夏草5-10枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放沙锅或铝锅内，到场冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂便可。在此呢提示女性不要为减肥常常食素，由于会对体内激素分泌形成破坏性影响。

　　星期三：

　　须眉：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选个中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

　　女人：肉苁蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米开汤稠，加葱、姜、盐煮少焉，穷冬食用。

　　木曜日：

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　　须眉：晚饭时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都能够，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也能够。

　　女人：麻雀2只，去毛及内脏，放入菟丝子、枸杞子各15克，共煮熟去药食肉喝汤。

　　星期五：

　　须眉：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜能够做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。

　　女人：枸杞子30克，鸽子1只，去毛及内脏后放炖锅内加适量水，隔水炖熟，吃肉喝汤。

　　星期六：

　　须眉：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等都可。

　　女人：公鸡一只，去内脏，加油和少许盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。在此提示女性同伙注重不要常常穿高跟鞋

　　日曜日：

　　须眉：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸都可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。

　　女人：青虾250克，韭菜100克，洗净，切段后，先以素油煸炒青虾，烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料，再到场韭菜煸炒，嫩熟便可食用。

　　每晚有一种摆上餐桌，对峙赓续。日常平凡还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，须眉常吃对补肾也有优点。

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