女娲之汉｜万事如意：5种规复免疫力超强的食品，惋惜很多人不知道！……女娲之汉｜每日健康学习……养生方法普及……

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男女拍拖的时候要注意什么,房事保健

　　冬季降临，免疫力欠好的孩子和白叟很轻易患感冒，一方面要根据天色实时增减衣物，另一方面要注意进步免疫力。进步免疫力的要领有两种：增强锻炼和多吃增强免疫力的食品。哪些食品有这结果呢？本日为您引荐这些…

　　进步免疫力，引荐5种食品

　1

蘑菇

2

红萝卜

3

蜂蜜

　　蜂蜜有极好的抗菌消炎、防腐作用。临时服用，能进步免疫力，防备细菌病毒感染。

　4

娃娃菜

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5

芥菜

　养胃的食品有哪些？

　　红薯

小米

　　《本草纲目》纪录小米有“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”的功用。小米含雄厚的铁和维生素B1，炊事纤维在粗粮中含量偏低，口感细致轻易消化。

　　山药

　　山药性平味甘，归肺、脾、胃、肾经。《本草纲目》纪录，山药益肾气、健脾胃。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物资，有助消化，改良肠胃的功用。

　姜

南瓜

　　南瓜性温，味甘，入脾、胃经。含雄厚的胡萝卜素，B族维生素、维生素C和钙、磷等身分，能健胃消食。南瓜含的果胶能够珍爱胃肠道粘膜免受粗拙食品的刺激，合适患胃病的人群食用。南瓜能增进胆汁分泌，增强胃肠爬动，资助食品消化。

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