快乐健康知识：两大妙法让男子的阴茎越发壮大……今日健康知识……健康课堂……

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新婚之夜必备的卫生“4件套”,夫妻保健

　　没有壮大的阴茎，性生活肯定会落空一些热情和刺激，以是须眉都愿望本身具有钢铁般的阴茎。怎么做才能到达这类结果呢?用犯禁药品可不行，磨炼、保健才是最好要领。在此推出两大妙法，常常运用会让你的阴茎越发壮大。

　　握紧阴茎

　　一只手，四个手指悄悄握着阴囊，拇指和食指悄悄环着阴茎根，让它高低甩动。行动简朴，性器官要甩出肯定幅度，向上甩时悄悄打到肚子，但注重弗成用力。每个呼吸甩6下，共作4个呼吸。注重握着阴囊的四个手指不要揉睾丸，更弗成捏它。高低甩动阴茎时，睾丸也天然获得柔柔的运动。

　　不能让睾丸有一点点不适觉得。这一行动，还能够有所转变：五个手指全握阴囊，阴茎全露在前面，然后用手拉动阴囊根部，让阴茎高低甩，也能够抡成圆圈。这一步腹内合营照样“一紧一松”。

　　这步行动包罗两个部分：1、让睾丸、附睾、输精管等柔柔地运动，举行良性刺激。2、磨炼和鼓励性器官。睾丸有两大主要作用，就是分泌性激素和发生精子。如今举行柔柔磨炼，又加上腹内压缩，发生的作用，能够资助增进性激素的分泌，经年累月，性才能和性生活质量就有改良，这是基础作用。磨炼“阴茎海绵体”，鼓励性欲，磨炼勃起，增添硬度，进步海绵体的容血才能，这是部分作用。

　　临时磨炼，性性能的各方面能获得进步。同时还磨炼龟头的耐受力，关于延伸性生活时候有作用。睾丸是发生精子的处所，而附睾使精子成熟，良性刺激睾丸和附睾，对精液发生和成熟，改良精液质量，进步精子活性等，都有肯定的改良作用。腹内的合营行动，则是磨炼PC肌。

　　这一步的泉源许多，有“壮阳固精法”的“提阳根、壮神鞭”、“抖阴囊”、“疏任督”行动，另有“铁裆功”内里的“捻阴茎”行动，“另法壮阳固精法”的“疏任脉、搓阴囊”行动和“须眉回春法”内里的行动等等。

　　揉搓阴茎

　　两个手掌蜷缩，夹着阴茎，像搓绳一样，搓阴茎体。不要太用力搓，更弗成搓出痛感，若是一直没有发生勃起，只用两根手指悄悄搓便可。注重不要遇到龟头，以避免引发射精感，万一涌现要射精的觉得，赶忙住手，用背面“几点申明”内里的要领来抑止。每呼吸搓6次，共作4个呼吸。这一步腹内合营改用“慢紧松”。

　　“一紧一松”行动，分为“快紧松”和“慢紧松”两种。“快紧松”是每一呼吸压缩一次放松一次;“慢紧松”是第一个和第二个呼吸小腹内一连压缩不放松(可不是一下一下地压缩两下)，第三个第四个呼吸完整放松。作过一段时候今后，放松时前后阴一带会有发烧、惬意的觉得。

　　这一步很主要，磨炼阴茎海绵体，进步容血才能，增添勃起硬度，同时也磨炼龟头的耐久力，关于延伸性生活时候有优点。这一步泉源有“壮阳固精法”内里的“壮神鞭”行动，另有“铁裆功”里的“捻阴茎”行动。

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