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性健康：如何早日摆脱早泄困扰,生殖健康

　　须眉都很注重本身的性能力，然则许多男性却成天活在早泄的暗影下，弄得放工不敢早回家，怕爱爱时令老婆扫兴。这成了须眉不自信的一大缘由。想要挣脱早泄的搅扰，实在很大一部分缘由在于须眉的心思!

　　1、自信

　　起首，须眉应深信本身的性功能是康健一般的，偶然发作的早泄就犹如得了伤风感冒一样很快就会康复，没须要为此铭心镂骨。不只须眉本身要自信，女方更要资助须眉竖立这类自信。

　　2、放松

　　性交是伉俪之间感情交流与知足的一种体式格局。在性生活中不要将注意力集合在可否发生早泄的念头上，要放宽心去体味老婆的温情。

　　3、表示

　　与老婆做爱时，能够表示本身：“我肯定能控制本身射精的时候，肯定不会过早地排挤精液”，强化这个意念，默默地自我表示，会收到优越的结果。

　　4、镇定

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　　男方在性生活的唤起阶段要努力使本身情绪稳定，不过分高兴，若是过于高兴，可采用转移注意力的要领，如背诵诗歌、默诵数字等。

　　5、原谅

　　女方要以怜悯和体贴的立场去慰藉丈夫，不要叱责、挖苦和挖苦，不然会使状况更严峻。

　　6、合营

　　女方应耐烦主动地合营男方，热忱温顺的肉体打仗、宽大勉励的立场和须要的爱抚等，都有助于男方性功能的一般施展。

　　7、情况

　　挑选最好的时候和情况，如沐日早晨醒后，或下半夜无任何情况滋扰时，这些情况条件能使男方越发放松。

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