女娲之汉｜每日养生文库：晨起赖床男子憋尿最易闯“大祸”……养生小知识……天天养生课堂……

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　　小张是一家计算机软件公司的人员，天天从早到晚都坐在电脑桌旁，一坐就是一个上午。近来，他尿路重复沾染，到了病院经向大夫细致讯问，才晓得是憋尿惹的祸。

　　尿液滞留最易引发炎症

　　在节拍日趋加速的古代都会，许多年青工资顺应猛烈合作的工作环境，或迫于工作压力等缘由，憋尿是常有的事。许多人都有赖床的坏习气，特别是周末清晨醒来后，即使有尿意也不肯起床，想多留在被窝里一会。

　　憋尿对身材伤害很大。尿路沾染尿液中每每有少许细菌和有毒物资，尿液久贮膀胱，有利于细菌发展滋生，轻易引发膀胱炎、尿道炎等尿路沾染。许多前列腺炎患者大多有常常憋尿的习气，如许做还能向上蔓延到肾脏，以至损伤肾功能。

　常常憋尿膀胱也很受伤

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　　憋尿轻易致使膀胱发作碎裂。憋足尿的膀胱，其壁异常薄，得了膀胱结核、膀胱憩室的病人，可能发作膀胱自发性碎裂。常人在憋尿的时候，也轻易在跌交、撞碰等外力作用下发作膀胱碎裂。

　　常常憋尿，膀胱内的括约肌和逼尿肌会时候处于紧张状态。若是憋尿时候太长，停留在膀胱内的尿量赓续增加，膀胱内的压力延续增高，一朝一夕就会发作排尿难题、排尿不顺畅、漏尿、失禁等膀胱颈阻塞病症，给病人形成痛楚。

　　外洋有研究资料注解，排尿次数与膀胱癌的发病率有着异常亲昵的干系。排尿次数越少，患膀胱癌的危险性就越大，由于憋尿增加了尿液中致癌物资对膀胱的作用时候。美国科学家的研究报告显现，有憋尿习气的人在以后得膀胱癌的可能性，要比常人凌驾3~5倍。

　高血压、冠心病人最忌憋尿

　　专家提示说，一样平常生涯中养成优越的习气，以下几点肯定要注意：

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