女娲之汉｜每日养生文库：进步男子性功能的一样平常保健知识_男性护理……养生小知识……天天养生课堂……
肾虚=阳痿早泄？！,男性护理
一般来说，男性勃起的硬度会跟着岁数升高而逐步下滑。当男子有性欲，而且在情欲遭到撩拨的情况下，性功能若未能有回响反映，便称为「阳萎」。就像人类的肌肉须要练习与保健，以延缓老化的原理一样，阴茎也要透过恰当的颐养与练习，才不轻易老化！这个章节里，将提供给男性朋友们进步性功能的一样平常保健知识。
1吃得康健
要抗拒美食的引诱偶然险些比登天还难，但鲜味的器械一般都与体脂肪相干，加上现代人久坐不常动的坏习惯，致使很多上班族体脂都超标。若是事情忙碌能动的时机已很少，那末发起多吃蔬菜与生果、瘦肉与低脂牛奶，而且按期检查体脂肪，才不会让动脉血管有硬化的时机，生理性能也能力一向连结康健。
2少抽烟
抽烟轻易致使血管不天真，很多文献研讨发明，有些阳萎个案来自有烟瘾的患者，而且抽烟轻易下降精子质量。很多烟民总说烟在他们的生涯中但是扮演着贴心的脚色，不管饭后、高兴、惆怅，以至做完爱都要来根烟舒心，觉得才像在过生涯，但牢记烟难戒，阳萎更难医治喔！
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3多活动
若是你不喜欢活动，但在床上偶然候使不上力时，无妨想一想「活动但是为了让做爱时有更多的膂力」，来好好展示你的男子味。即使天天抽一些时候漫步，让血流速率增添并刺激更多一氧化氮，也是提振雄风的一种好体式格局。
4不要太晚睡
歇息是为了走更久远的路，就寝则是为了资助你规复膂力。就寝不足别说注意力不集合或事情没精力，就连性欲都很轻易下降。牢记！逐日就寝只管别低于5小时，目的最少要6小时，抱负就寝应该在7至8小时才是最好的状况。
5将事情留在办公室
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