快乐健康知识：男子应当怎样加强床上的气力呢?_壮阳补肾……今日健康知识……健康课堂……
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男子应当怎样加强床上的气力呢?
置信每一个男士都愿望具有“很强很强”的性能力，那末怎样进步性能力呢?实在，所谓的“血气方刚”，也表示了让外阴的血气流畅，改良全部外生殖器的血液循环，才能让其功用处于最好状况。男性常做可增进部分血液循环，改良、进步性功用。分为两个步调：
恰当的自我推拿
可取平卧位，只管连结身材放松，将注重力集合到外阴上。同时将左手放在肚脐上，右手托起睾丸，轻度推拿睾丸200次以上。然后再将右手放在肚脐上，左手举行推拿，次数同上。双手瓜代推拿会阴部100次以上。以肚脐为中间，左手逆时针推拿腹部100次以上。再以右手顺时针推拿腹部100次以上。在练功过程当中涌现阴茎勃起属于一般征象。
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挂裆演习
取站位，双脚离开与肩同宽。取沙袋用纱布系于睾丸根部，使沙袋约离地面10～20厘米。须要注重的是，挂裆布带一定要柔嫩，在阴茎根部绑系时，松紧急适度。过紧影响血液循环，太松又轻易零落。然后两膝做曲伸活动，使沙袋前后摆动，幅度由小到大。
以睾丸根部涌现轻度沉坠感而无痛苦悲伤为度，最先演习时，次数可控制在20～30次，今后逐步增添，天天1～2次。分量也要由少增加，应由轻到重，幅度由小到大，弗成急于求成。
实在就是演习“铁裆功”了。但此“进步性能力武功”并不是所有人可以或许学成!全型男不供应任何的许诺和包管。
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