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男人早晚自慰的最佳次数,自慰手淫
据相干的性研讨注解，18岁至45岁的女性中，有凌驾一半的人自慰过，频次大概是每三个月举行一次，即使是已婚女性也不破例。实在在如今高速生长的社会中，跟着人们头脑的赓续开放，女性的自慰征象不会像之前那样受人诟病了，然则对照守旧的人照样不清楚应当怎样自慰及怎样面临这类行动。
1、自慰实在不羞辱
自慰的过程当中，会加快女性同伙满身的血液循环，还能让大脑开释使人以为愉悦心情的激素“内啡肽”。男性同伙会说他们可以或许经由过程自慰开释过剩的精神，有研讨注解女性也可以或许到达开释过剩精神的效果。
2、对性生活的优点
自慰能让你在性爱过程当中以为更温馨，进步你的自信心。在自慰的过程当中，你能相识到本身关于性与爱的欲望，这是你充足认识本身的身材的时机。探究出甚么样的性行动能让你以为惬意后，无论是在自慰时照样与老公性爱时，你都邑有更好更充足的体验与享用。
若是你老是没法在性爱中体验到朋友给你带来的热潮的话，你也可以或许经由过程自慰的体式格局来隐蔽地实验种种分歧的劝慰要领，助你终究到达享用热潮的快感。
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3、改良更年期题目
在更年期事后，许多女性以为本身的身材发作了很大转变，这时候自慰就可以或许资助更年期女性更好地顺应状况。
女性阴道可以或许变窄，使性交及变得不如之前惬意。这时候就可以或许经由过程自慰来防备阴道变窄，最好用水量大的润滑剂来辅佐，可保血液循环通行、改良枯燥和纤维化的趋向、并加强性欲。
4、欲速则不达
一些女性同伙可以或许会会以为疾速自慰并肯定到达热潮;实在自慰不消那末急急地完毕，然则你肯定要如许挑选的话也没有甚么不可以或许。实在最好的要领就是你应当逐步的，逐步的抚摩身材的每一处，不要一味只想着热潮，如许会给本身形成压力。
5、增进身心康健
自慰可以或许进步快活激素内啡肽程度，同时使皮质醇程度略有进步，进而使免疫系统康健获得改良。这些都有助于防备和减缓烦闷。自慰是让热潮最大化的最便利要领。常常到达并享用性热潮可以或许下降血压。自慰可以或许调治激素程度及减缓慌张心情，进而削减失眠的发作。自慰到达性热潮不只使身心压力获得减缓，另有助于加强盆底肌肉群。
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