女娲之汉｜每日养生文库：6种比饮酒还要恐惧的 「必需马上戒掉」隐形伤肝坏习惯。常头痛者要警惕……养生小知识……天天养生课堂……

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肝脏是人体最主要的排毒和解毒器官，许多人都以为只要喝酒会伤肝，但实在许多其他要素也会形成肝脏的累赘，有6件伤肝的事是你肯定要制止的：

1.吃太多加工食品。

能够久长生存的食品多数添加了许多脂肪和防腐剂来延伸生存限期，这些化学物质会让你的肝脏氧化，而吃了太多脂肪和糖类也会摄取过量卡路里，形成脂肪肝。

2.久坐缺少活动。

活动会让身材能够更有用力地斲丧糖类发生能量，而久坐会让你的肝脏没法施展最大的功用。3.体脂肪过量。

若是你吃太多加工食品又不活动的话，异常有可能会致使肥胖，肥胖会让肝脏积累过量脂肪进而发炎，这个状态叫做「非酒精性脂肪性肝炎」(NASH)，若是不医治，会致使，「肝硬化」或「肝衰竭」以至「肝癌」。

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4.吃太多止痛药。

服用泰诺(Tylenols，罕见止痛药)能临时舒缓痛苦悲伤，但别吃太多，由于内里含有高剂量的乙酰胺酚(Acetaminophen)，对肝会形成损伤，若是你又喝了酒服用，就会更致命，以是喝醉时记得不要吃止痛药。

5.吃减肥药。

减肥药若是有能让你有用变瘦的身分，也会同时迫害你的肝脏。要警惕几个牌子的减肥药像是绿茶萃取英华(greenteaextract)、Lipokinetix和Hydroxicut。

6.警惕一些其他药品。

要警惕一些含有丙戊酸钠(sodiumvalproate)、卡马西平(carbamazepine)、苯妥英(phenytoin)、左氧氟沙星(levofloxacin)和莫西沙星(moxifloxacin)的药品，临时服用含有这些身分的药品会损坏你的肝脏，若是肯定要吃的话，记得要按期验血肯定你的肝脏状态良好才行。

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