快乐健康知识：男子性能力最强是什么时刻?怎样磨炼性能力?_房事保健……今日健康知识……健康课堂……
男人有这五种病，你还敢啪啪啪？,房事保健
许多男子在清晨起来时会发明阴茎天然勃起，也就是晨勃，那末，这个时刻是否是男子性能力最强的时刻呢，男子一天傍边，什么时刻性能力最强呢？
早上男性阴茎因膀胱满溢而勃起，是天然的反射性行为；相反，在其他时候，男性大多因遭到性刺激令脑部及身材作出反应，才会勃起。男性喜好在早上房事，由于他们对本身的性能力充溢自信。如他没有早上勃起的征象，极能够在性方应方面出现问题，由于一样平常男性每晚可勃起5~6次。
只管相识男性在早上勃起的生理缘由，但女性应怎样面临？若是他欲火兴旺，而你却兴致索然，那末你该伪装入眠，抑或婉拒他？
伉俪间要相互协定。虽然如许做绝不浪漫，但却能够削减本身所蒙受的压力。伪装入眠有时会见效，但一直不克不及解决问题。人人无妨坦诚相告。如你早上有主要事变要做，可准许他改在星期天早上，让人人有更多时候真正享受性兴趣。但如女方真的异常憎恶在早上做爱，丈夫必需照应对方的感觉，不然她终究能够抗拒房事，以以方性关系形成损伤。
最能磨炼性能力的3个活动：
1、下蹲
能够磨炼臀部和腿部肌肉，让血液往阴部流，阴部充血从而发生性欲。
行动方法：两脚翻开与肩同宽，膝盖蜿蜒身材向下，设想本身正坐在椅子上。蹲得越低，臀大肌越能获得磨炼。然后逐步站起，站起时要注意收腹。行动要慢，一连10—15次结果最好
2、抬臀部
房事时用得最多的肌肉是骨盆肌，磨炼骨盆肌能够使腰部气力加强，在房事时更能为所欲为。
动用方法：抬头平躺，屈膝，双脚着地，与肩同宽。抬起骨盆部位，让身材成一座桥的外形。要注意收腹，并拢大腿。然后放下，再抬起，行动要慢，每次演习20下。
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