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揭秘6大男女性敏感地带,食色男女
因为身材构造的女性，女性在夫妻生活中是很难到达性热潮的，若是长时间涌现这类状况，也会致使夫妻感情涌现转变，尤其是对女性影响更大，会致使女性对性爱的盼望程度下降，据调查研讨发明，一些运动有助于女性享用性爱，让我们一起来相识一下吧。
1、俯卧撑
俯卧撑能磨炼肱二头肌和肱三头肌，这不只能让手臂上的肌肉看起来很健美，也为接纳男上女下体位时打下良好基础。这项运动还能加强睾丸激素的分泌程度，对加强男女性欲起到了重要作用。哈佛大学医学院的一项研讨发明，在提拔睾酮程度以后，男女性惬意度都明显增添。对女性来讲，磨炼手臂肌肉有助于实验多种性爱体位，若是俯卧撑难题，选举哑铃也是不错挑选。
2、深蹲
这类磨炼不只能让腿部和臀部肌肉严密壮实，还能让血液顺畅的流向生殖器官四周，进而加强男性勃起程度和女性光滑度。另外，深蹲另有助于加强掌握性热潮的肌肉气力，个中包罗盆膈肌和泌尿生殖系统中的平滑肌，这有助于男性增添性爱力度，让女性阴道压缩强度更大。
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3、快步走
简朴的快步走就能够增进血液循环和血流量。因为有氧运动(如快步走和跑步)能起到防备心脏病发生发火的作用，以是它能改良性生活质量。专家以为，有氧运动有两个优点，从短时间来看，它能进步心率，加强性生活过程当中的高兴度。从临时来看，有氧运动能进步人们对身材的惬意程度和自尊心，而这与性功能加强严密相干，从而增进人们更主动的举行性生活。
4、提肛
这是最简朴有用的磨炼盆底肌的行动。盆底肌肉能掌握尿液的运动，连结盆腔器官处于准确的地位。经由过程这项磨炼，男性的耻骨尾骨肌(又称射精肌)变得壮实强健，在性生活过程当中的耐力和掌握能力会更强。女性的阴道会更抓紧实，更轻易取得热潮。
6、太极拳
太极拳、太极剑是应用意念指导使头脑集合的运动，有助于消弭慌张心情，又能使精力和肉体同时获得放松。尤其是这些运动能将意、气、动三者结合起来，对神经系统的高兴和抑止能到达有用的调节作用。女性若是对峙演习，性爱时，便能够更好、更自若地掌握自己的身材和心情。
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