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进入老年后，老年夫妻的性欲、性交频度均不如年轻时了。但不代表老年人就不会有性欲和性兴致。由于受传统观念的影响，很多老年人压制自身的性需求，以致于伤害身材。那末，该怎样老年人的性欲困难呢?老年人又该怎样过性生涯呢？
一、老年人怎样处置惩罚性欲困难？
老年人应该怎样处置惩罚好性欲消退比性功能阑珊水平浅而涌现欲而不克不及的困难呢?
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应该看到，老年人之间和年轻人之间的婚姻关系一样，都是基于情爱和性欲两个方面，只是比重分歧罢了。由于老年人道欲跟着性功能消退，因而情爱应该变得更浓些。从大多数人的状况来看，暮年生涯充溢兴趣的朋友，情爱特别细致、极重繁重，具体表现在生涯上能相互照顾、情绪能相互体恤、心理上能相互慰籍。人到老年要多列入暮年体裁生涯(如：垂纶、春游、泅水、下棋、打扑克、学舞蹈等)，这不仅对身心有所裨益，且增进了合作，更主要的是增加了暮年情爱生涯中的内容，能填补因性功能消退所引发的缺乏。
有这类状况的人，还应特别注重延伸性行为的距离时间，不要为所欲为，由于老年人在举行每次快意的性运动之前都须要神经、心血管、肌肉体系获得优越的规复，性行为自身是须要肯定膂力和耐力的。因而说，越是制止、越是注重距离期的歇息和养分，将越会使您的性生涯越发惬意。俗语说：“小别胜新婚”，也是对这个题目一个左证。相反，如果纵欲伤肾倒会影响性功能。在这里所要着重指出的是，凡得了脑外伤、糖尿病、高血压、粥样动脉硬化等病的老年人道运动不克不及过频、过激、特别病愈后的中风白叟更不宜，不然很可能将引发再度中风;特别是要戒除饮酒后纵欲的性生涯体式格局，有的人认为如许能扶弱、助兴，实在笑话不克不及耐久快意，倒会损身折寿。
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