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　　关于一些年青的伉俪来讲，生涯和事情的压力让他们暂时不想要生育宝宝，因而，大多数女性都邑挑选举行打胎。但人流后其实有许多事项是要郑重看待的，挑选准确的饮食体式格局，能够资助女性疾速规复身材元气，下面给人人引见几种异常有用的流产后食疗要领。

　　一、鸡蛋枣汤

　　鸡蛋2个，红枣10个，红糖适当。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟便可。具有补中益气和养血作用。适用于血虚及病后、打胎后气血缺乏的保养。

　　二、荔枝大枣汤

　　干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，逐日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女血虚及流产后体虚的保养。

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　　三、豆浆大米粥

　　豆浆2碗，大米50克，白糖适当。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。逐日早空肚服食。具有折衷脾胃、清热润燥作用。适用于打胎后体虚的保养。

　　四、乳鸽枸杞汤

　　乳鸽1只，枸杞30克，盐少量。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少量。吃肉饮汤，逐日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于打胎后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　五、糖饯红枣

　　干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适当，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖熔解收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于打胎后血虚或血象偏低等。

　　大部分的女性打胎后，身材都邑变得对照衰弱，因而这个时刻万万不能够着凉或者是吃一些生冷等食品。而且同时还应当注重腹部和下半身的保暖事情，个人卫生在这个时刻更是应当注重，制止细菌的沾染，才能让身材规复得更快更好。

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