女娲之汉｜万事如意：男性常蹲马步可改良遗精……女娲之汉｜每日健康学习……养生方法普及……

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男人正确护肤应对干燥春季,男性护理

　　中医以为遗精的重要原因是精关不固，与情志失调、房事不节等要素有关。而现代医学的角度来看，若是遗精次数过量，或在有一般性生活的情况下仍有遗精，以及在苏醒状态下遗精的，都属于不一般征象。那要怎样减缓遗精题目呢？

　　蹲马步是罕见的一种磨炼体式格局，并且优点多，能有助医治和改良遗精等题目。《黄帝内经》有纪录：“上古有真人者，提挈寰宇，掌握阴阳，呼吸精气，自力守神，骨血若一，故能寿蔽寰宇”。

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　　蹲马步既能疏浚经络、折衷气血，使阴阳订交，又能滋长精力，增添气力。这类要领还能加快血液循环，使推陈出新兴旺，加强各脏器、器官，以及细胞的功用。同时，肌肉经由过程这类耐力性磨炼，能发生一种内涵的激动，给大脑以良性刺激，进而发生抑止性珍爱作用。蹲马步还能够加强盆底肌肉的耐力，更好地掌握射精。

温馨提示

　　除蹲马步，太极拳等舒缓、增进耐力的磨炼，也能起到医治遗精的作用。但须要提示的是，病症较重、天天都邑频仍遗精的患者，应当实时到病院接收医治。

　　(练习编纂：谢运胜)

蹲马步遗精

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