女娲之汉｜生活健康大全：有用小技能作爱的最好姿态……养生分享日记……开心生活课堂……
性是个人的、独特的，体型、体重或身高不同，都会产生影响。如果两人高矮不一，比如他远远高于她，或者他的头只能到她的胸部，该怎么办呢？美国一媒体日前刊文教了大家几招。
最好的做爱姿态是放松的，温馨的。你是不是能够或许准确地做出呢？它能给你最大的知足。
由Lynn Peters供应
让我抛开羞辱在这里谈谈我的意见。我喜好布道式。我抬头朝上，丈夫骑在上面，这类做爱姿态即惬意又熟习。它便可所以面包夹肉，也可所以薯片。若是你饿了，面包夹肉能填饱你的肚子。若是你累了，你也能够吃一小片薯片。它不是鱼子酱，倒象是1/4磅的奶酪。你晓得它看起来的模样，吃起来的滋味，品味所需的时刻。若是你想让它更好吃，还能够加一些油炸食物和色拉。
布道式曾经是性交的一种体式格局。当我照样小孩的时刻，我读过有关性的书，也曾在父母换频道之前瞟过一眼电视上做爱的排场：男子在上面，女人在下面敬重地注视男子。到了七十年代，变成了女人在上面。实在，女人在上面是被强制的，任何没法与Kama Sutra相媲美的女人都邑惭愧地俯下头。女权主义者和性专家们达成了共鸣：布道式使女性变得被迫悲观，变得向她们的男子奴颜婢膝。难怪我们老是没法到达热潮。接纳这类姿态，女性的阴蒂和G斑都没法遭到刺激。
你抬头躺一晚上也没有用。若是你想取得快感 ，就要从下面解放出来，或许永久抛开大O型的姿态。然则用过那末多姿态，除腰酸腿疼以外，我们取得更多更好的快感了吗？我们的运动和即兴施展施展改良了做爱的质量了吗？再想一想……
女孩最好的同伙
从这个角度考虑一下：你斜靠在丈夫的身上，身材随着他摆动的模样是不是是更悦目？你扬着脸，嘴唇充溢期待，头发飘散在枕头上的模样是不是是更优美？布道式是女性诱人的姿态。别告诉我它没法引发性欲。抬起你的上半身，给你丈夫最盼望的眼神“来吧！”，然后看看他的行动。
在一切的做爱姿态中，布道式是最具美感的。你没必要在乎你的身材，由于它的大部分都被你的丈夫遮住了。不论怎样，这个姿态对女性来讲都不会有焦炙感。这是一个每个人都晓得怎样做的姿态。你能够甚么都不去想，睁开身材，恣意地享用。正如我的同伙Joanne所说：“这类姿态能够使我更轻易地取得性欲热潮，由于我更放松。当我接纳别的姿态时，我总在想自身应当做甚么。”它关于忸怩含羞，有点懒的女孩子最适合。另一个同伙Beth说：“我能够或许集合自身的精力。”
没有别的姿态能让你以为这么亲热，这么靠近你的朋友。面对面，你能亲吻和抚摩对方。你能看到他的心情。这是一种性欲的体验。你的双手能够爱抚对方，把他抱得更紧。布道式也是最惬意的一种姿态。你能够和爱人依偎在一起。 但是，有些女性由于这类姿态简朴而不接纳它。若是每个人都能做，她们就不情愿做。并且它的名字也不好听。据纪录，它是由布道士作为一种“雅致姿态”传入古代欧洲的。若是你相识了汗青，就不会再因它的名字而落空欲望了吧！ Patricia说：“布道式让人以为讨厌。侧身面对面或许在上面，能让我丈夫打仗我身材一切主要的部位。”
“在男子的上面让我有侵犯的以为，这才是性欲的。”纽约的一位性和婚姻医治学家Shirley Inssman说：“有些女性以为布道式使她们有束缚感，没有别的姿态那末自在。”
使好的事变变得更好
若是你对布道式不满意，那末能够对它举行微调。在你的臀部下面垫一个或两个硬枕头，使骨盆倾斜更利于做爱，以为就分歧了。你丈夫的地位可高可低，近可亲热私语和亲吻，远可浏览你。你能够把腿蜷缩，从而更有紧绷感，或许把它叉开。若是你以为适宜的话，能够把腿环绕纠缠他的腰部；把一条腿或两条腿放在他的肩上。（谁说布道式使女性奴颜婢膝？）他能够倾向于一侧，如许你们就能够或许抚摩对方的生殖器了。
为了包管接纳布道式能更深切，纽约精力病学家，《性自身》一书的作者Arodah Offit博士发起做一个纤细的转变。“把你的膝盖抬起，靠近胸部，使它睁开从而把你丈夫夹在中心。把小腿放在他后背的两侧，用大腿支撑他的分量。若是你想动，能够随着他前后挪动。”
Offit博士说：“这类姿态的长处在于你没必要迥殊恪守。接纳这类要领支撑他的分量使你更轻易掌握性欲热潮，由于如许比蜷缩或叉开双腿更能使他的阴茎深切你的体内。”然则Offit提示，“你必需磨炼以顺应布道式。有些伉俪不适合这类姿态。做爱并没有流动的姿态。”
若是你最先演习这些陈旧的Kegals，你会从布道式中取得最大的收益。“零丁的Kegals演习能够对性欲热潮起辅佐作用。或许你向男性身材的偏向榨取阴唇和阴蒂。”Offit博士发起，“两种运动相结合，结果会更好。如许能使悉数阴道紧绷。”
大O型：最抱负的姿态
若是还没有使你对布道式充溢信心，你就要相识一下CAT（性交分列技能）了。布道式的转变不但能增进两边同时到达性欲热潮，并且能刺激G斑和阴蒂。
你们最先时用布道式，你丈夫的悉数分量由你支撑，而不是由他的胳膊肘。然后，他向前挪动约莫两英寸，使他的骨盆在你的上面。你把双腿放在他骨盆的两侧，随着他向后挪动，你向上对他挤压就会觉得细微直接的刺激。关键是压力，反压力，挪动的谐和和迟缓温文的摇晃。
生长这项技能的精力医治大夫Edward Eichel说：“姿态不是自动的，须要一系列纤细的调解。你们不仅仅是骑在上面或许虚脱。当你们都以为靠近热潮的时刻，要耐烦肠守候，要置信热潮会来，别过份贪求。”
Eichel发起，“若是这些指点障碍了你的热忱，就仅仅摆出姿态，准确打仗不要试图交合。行动自身就是一种快活，相互辉映。抱负的姿态就象诗一样。
唉，到目前为止，我还在为这个技能忧愁。你不能不有节拍的，制止的，耐烦的做爱，这能够就是我为何还没醒目这个技能的缘由。但我置信，它值得演习。”在一项有86个男女列入研讨中，个中的一半人经过练习运用CAT，Eichel发明“到达热潮的女性数目上升惊人，约莫为77%。而未经过练习的人傍边只要27%。”在另一个小规模的研讨中，情愿接收这类练习的女性人数上升，两边同时到达热潮的比例也更惊人：50%，超过了未接收练习的4.5%。 末了，最主要的是你对性交姿态的以为。Inssman博士说：“若是你以为布道式使你遭到了限定，或以为刺激较小，那末你也没必要强制自身喜好这类姿态。在这类情况下，任何调解，转变和刺激都不起作用。”
至于布道式是一种被迫悲观的姿态，实际上性交通常是你们干系别的方面的反应。若是你实验新的姿态只是由于你丈夫想要的话，那末不管你用甚么姿态都是被迫悲观的。若是是他请求你做的话，纵然你在上面，也不申明你起主导作用。
若是你问我，我以为布道式象Keanu Reeves。我能够偶然会和Baldwin调情，但Keanu不一样。这么想一下：若是你和Keanu做爱，那麽你想要的只是看着他，不是吗？你不会做任何损坏享用这类以为的事。在这类情况下，另有更好的做爱体式格局吗？
男子喜好在上面吗？
为了获得谜底，我们询问了一些有履历的男性（都情愿回覆这个题目）。
“我喜好，我能够或许以为到她的乳房在我身上磨擦，我以为离她很近。”
Off，39岁，完婚15年
“我喜好，由于我能掌握节拍，我晓得下一步该做甚么。”
Ean27岁，只身
“它让你的胳膊觉得痛苦悲伤。”
Ill，35岁，完婚6年
“它即不是运动，也不让人高兴，你不能不做每一件事。正像她说的；’给我留下了深入的印象。’”
Arl，31岁，只身
“我喜好在下面，由于她掌握节拍。”
Oey，25岁，完婚3年
“你能以为你的男性气力。你比别的姿态更显得强健，下面有人看着你，以为真好。”
Ake，34岁，完婚6个月
本来性运动中另有如许的技能，真的是活到老学到老。许多时刻我们经常疏忽这些细节。
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