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　　举行性生涯的时刻只要伉俪两边相互的合营才可以或许到达最好的结果，获得性高潮，然则若是女性的性功能欠好的话直接破坏了性生涯的质量，致使家庭的不和睦，那怎样才可以或许进步女性的性欲呢。

　　怎样才可以或许进步女性的性欲?

　　1、多举行泅水

　　女性挑选分歧的泅水姿态所应用到的肌肉也是分歧的，关于身体影响也天然分歧，尤其是女性迥殊适合于洼式和蝶式的泅水，这两种泅水体式格局主如果应用到了骨盆腔的肌肉和大腿肌肉，常常运用这两种姿态来泅水有利于防备子宫脱垂，让小腹部的肌肉变得越发的壮实，有利于进步女性的性功能。

　　2、骑自行车

　　女性在常常骑自行车的时刻会磨炼到大腿的肌肉以及腿部枢纽，可以或许增进满身的血液循环，变更女性的性欲。

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　　3、慢跑或许漫步

　　天天包管30分钟以上的慢跑和漫步关于心脏和血液循环系统异常有优点，有利于身体减肥，从而进步了女性的性欲望。

　　4、打排球

　　在打排球的时刻关于臂部的肌肉和腰腹部肌肉磨炼结果异常的显着，有利于进步女性的灵敏度，让行动变得越发的谐和，在举行性生涯时可以或许应对种种性爱体式格局。

　　5、压缩PC肌

　　在做性生涯的过程当中若是女性可以或许做到压缩pc肌群可以或许让触觉变得越发的敏感，性高潮的时刻就是肌肉群的活动，所以在一样平常生涯中应当做好PC肌的压缩演习，有力可以或许让进步身体的高兴。

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