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壮阳：生涯中常见的这10大壮阳食品引荐

不运用催情药物也能作育有数的热情壮男。你想不想一试?太古民间的春药自是起“性”的良方，但却不免难免落于粗俗，很难有福可享。搜罗了一些民间嬉春助性食谱秘方，其功能不仅对男性性能力差、性欲低劣等症有很好的改良作用。令男性陡增性欲，发生急切交欢欲望，更可进步夫妻生涯质量，让夫妻生涯增添无穷兴趣。

1、韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别号又称“起阳草”，既可随意马虎让他亢奋，又能进步耐久力喔!掺酒结果更佳。

2、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于分解男性荷尔蒙，保持摄护腺一般运作，生吃是保存蚝内的锌的最好要领。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

3、红酒：内含的肉豆蔻是一种温文的幻觉剂，肉桂则能增长血液循环，能让他放松身心、更享用你们优美的夜晚。虽然没有提振性欲的本质功效，然则却能滋长心思层面的性欲，配与养分雄厚的乳酪，是真真切切从内涵滋长性趣的!

4、鲑鱼：含高蛋白质，增添体内荷尔蒙。

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5、人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提拔固酮的含量，并增添精子的制作量和性运动频次。

6、巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有高兴作用，有助减低压力，性趣固然就可以进步!

7、当归：当归含有自然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引发的病症，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

8、鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。天下之大，不少地方都有新婚晚饭吃煎鸡蛋的风俗，其目标在于包管新婚之夜性爱的圆满。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的养分素。

9、鱼子酱：鱼子酱含有雄厚的蛋白质和荷尔蒙，是很有用的催情食品。而它高贵得令人咋舌的价格，相对会让他不好意思说它不管用喔!

10、果仁：果仁中有一种能影响男性激素发生的神秘物质，对加强性功能有资助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功能更加凸起，健肾、补血、益胃、润肺……几乎就是催情的活宝。

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