女娲之汉｜日常健康分享：女人怎样磨炼出超强性能力_食色男女……日常健康 笔记……天天健康学习……
哪些性暗示最具有杀伤力？,食色男女
现代人习惯了忙忙碌碌的生涯，因而，一份好“性”情常常被挤压得无影无踪。如今，就让本身放松下来，造就一份好“性”情吧。
预热演习一：给心境放个长假
演习主题：轻松上阵，给性减压
演习时刻：第1-7日
第1天：到户外晒上半个小时的太阳，在阳光下看红叶纷飞，想些快活的事变，阳光另有进步人体血液中的复合胺、多巴胺的作用，促使性欲兴旺。
第2天：做做户外活动，由于活动会增长体质。
第3天：读一本浪漫的爱情小说，从新体验那种单纯心跳的觉得。
第4-7天：零丁呆一段时刻，体验那种伶仃但平静的觉得。
预热演习二：做一个暖巢妙手
演习主题：让家庭涟漪爱的氛围
演习时刻：第8-14日
第8-11天：给床头添点小饰品，试着给他一些欣喜。
第12天：烹一顿助性食品，晓得哪些食品是能够助性的吗?上网查查助性食品，好比杏仁、牡蛎……
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第13天：本日下班后，来一个密意的拥抱。
第14天：挑选出几张你们最喜欢的充溢爱意的照片，放大，挂在家里的显眼处，让满眼都是曩昔的甜美日子。
预热演习三：表面的转变
演习主题：百变常新
演习时刻：第15日-19日
虽然不是每个女人都有倾国倾城之貌，但你却能够赓续实验转变本身的表面，给婚姻带来一些新意和温情，万万不要以为是多年的老夫老妻了，就能够衣着沾着油烟味的寝衣上床。接下来的五天，无妨花点时刻，在本身的体面高低一点儿时间。女人多都精于此道，在此不再细说。
预热演习四：身材本质演习
演习主题：身材的敏感度
演习时刻：第20日-29日
第20-22天：家务演习性感。好比你在拖地时，在阳台上浇花时，有意识注意行为的协折衷伸展，这能锻炼身材的柔韧度。
第23-27天：做会阴区四周的随意肌的掌握演习。这类演习类似于提肛活动的觉得——收紧，连结，开释。天天做10次，在任何你有一点余暇的时刻和处所。
第28-29天：举行肌肉演习。仰卧，屈膝，在腰离地的情况下高低摇晃骨盆，反复十次。
第30-31天：放松，在不觉得累的情况下反复以上演习，置信你们将会有一个愉悦的晚上，由于你的热身赛已完毕，能够最先行为喽!
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