健康小常识：单车骑太久有损前列腺？你别不信！_男科疾病……爱情之家……青春励志……
保护好前列腺要做好哪些,男科疾病
如今大街上随处可见两样器械——同享单车和送外卖的电动车。
许多人喜好骑车上下班，既康健又环保，有心境的话骑着单车兜兜风或许磨炼一下，都是不错的挑选。
然则呢，并不是一切的磨炼体式格局都对康健有益，特别是对一部分男性。
人们在骑车时，重心前倾，腰弯曲度增添，睾丸、前列腺这两个部位会遭到挤压，时候长了能够涌现缺血、水肿、发炎等，同时影响精子的天生及前列腺液、精液的一般分泌，严峻的以至能够致使不育。
发起男性不宜长时候骑单车，以及天天骑车最好不要一连凌驾一小时，只管挑选有海绵垫的车座，防备睾丸和前列腺长时候受挤压。
前列腺的一样平常保健还要注重以下事项
生涯要纪律
不克不及劳累过度，不克不及熬夜，生涯有纪律，起居有常，防伤风，伤风、劳累过度轻易致使免疫功用低下，易引发前列腺疾病的重复发生发火。
忌烟酒、辛辣食品
前列腺是一个对烟酒和辛辣食品非常敏感的器官，饮酒后前列腺增生患者满身血液循环敏捷、神经高兴，前列腺会涌现充血、细胞水肿，尿道遭到挤压。
注重保暖
前列腺受冷后会涌现充血、淤血、气血瘀滞，会引发无菌性前列腺炎，加重前列腺增生。因而患者应注重保暖，不要坐在严寒的地面、石头上。
注重个人卫生
男性前列腺间隔尿道口只要10~12厘米，尿道口所沾染的细菌、病毒、支原体、衣原体、霉菌等病原菌会顺着尿道逆行至前列腺而形成沾染。
不要偏食
男性最好不要挑食，特别是含锌、硒多的食品，可适当多吃一点。由于微量元素锌可增进精子的活动力，对生养有严重影响。而硒是人体弗成少的微量元素，险些全来自食品。
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