女娲之汉｜生活健康大全：男子要想进步性能力 必做六件事_男性护理……养生分享日记……开心生活课堂……
让男人短命的四大陋习,男性护理
1、注重心脏康健
“强精必先强心”，性才能与心脏功用密切相关，若是涌现心血管方面的题目，要实时就诊，以避免殃及性功用。
2、摒弃不良习惯
专家称，抽烟、饮酒、熬夜都是性才能的致命杀手，要想连结性欲，摒弃这些不良习惯十分重要。
3、常想玉人
专家指出，看玉人和想玉人都能增进男性体内雄性激素的分泌，遥想细节还能起到提拔性敏感度的作用，让须眉很快变得“性致勃勃”。
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4、恰当节欲
在刚完婚时，伉俪两边的性欲都邑比较强，这时候不要一味纵欲，恰当控制和纪律性生活，对连结性才能的良性生长大有裨益。太过寻求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲消退速率也轻易加速。
5、穿纯棉内裤
专家称，亵服的挑选对须眉康健十分重要，睾丸须要低温透风的情况，因而挑选透气性较好的纯棉内裤，能够资助男性珍爱性器官，削减对生殖才能的损坏。
6、冷热水瓜代浴
冷热水瓜代浴是一种很陈旧的加强须眉性功用的磨炼要领，炎天磨炼最好。在用温水沐浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊压缩后再将水温调回一般状况冲刷，反复3次。这能资助男性减轻性疲劳。
如今的男性，或多或少都有肯定的性功用停滞，好比阳痿，好比早泄，当得了这些疾病后不只会影响身心康健，并且还会影响性生活质量，以至涌现家庭危急，发起人人在日常平凡肯定要多加注重。
（练习编纂：陈浩）
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