女娲之汉｜日常健康分享：推拿六个部位资助男子强肾壮阳……日常健康 笔记……天天健康学习……
龟头炎可引发私处异味,男性护理
推拿可以或许减缓满身的委靡，能辅佐医治疾病以外，推拿对了处所，还可以或许资助男子强肾壮阳。那末男子推拿哪些处所才好呢？一起来看看。
男子推拿六个部位能强身壮阳
1下腹部磨擦
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位；另外一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手鄙人腹部由右向左逐步磨擦，以自发腹部温热感为度。
2腹股沟推拿
临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜偏向悄悄推拿36次，可每周推拿数次。对加强性欲，进步精神有肯定作用。
3摩揉睾丸
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将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右边睾丸位于手掌心，左边睾丸位于拇指、食指及中指螺纹面上，然后悄悄揉动，向右转30～50次，再向轻揉按。亦可用摩法操纵，即先用一手拉紧阴囊，流动外肾，用另外一手掌心处置于星丸上，然后悄悄磨擦，以睾丸微热为度。此法别名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推重。
4磨擦双耳
晨起时，用指尖或螺纹面在双侧对耳轮体等耳部悄悄环形磨擦，或点压揉按，以部分微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏浚气血，健肾固精之效。为历代养生家所提倡。
5摩击肾府
双手掌放于同侧腰部，从上向下往复磨擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面瓜代击打腰部，力度适中，每例击打100次摆布为宜。腰为肾之府，摩击肾府，别名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏浚经络的作用。
6攀足固肾
取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓枢纽，经前胶窝线上行至头上，两手十字交织，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线着落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，放手使肌体规复仰卧状。云云重复10次，或依据才能而决议次数。本法具强健腰膝，补肾固精之效。
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