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男性养生：男人按摩“金三角”保护性能力,男性护理

　　现在，大多数人都考究养肾藏精，颐养身材，而道家对对滋阴养肾有着深挚的研讨，本日女娲小编就来向人人引荐几个道家撒布千年的养肾要领，你无妨也碰运气！

功法一：上厕所时弗成措辞

　　我们怎样才能在一样平常生涯中补肾呢？中医以为，上厕所大小便的时刻，肯定要咬牙，咬牙能固摄住肾气，尤其是在肾精上损伤偏大的男子。这是为何呢？

　　由于牙为肾之齿，是肾英华的外现。但不克不及乱咬牙，死咬着不放更耗肾气；而应该是”肾齿两枚如咬”，”如”就是彷佛的意义，就是彷佛有两个枣核在两个后槽牙之间，轻轻地咬着。

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　　解手的时刻处于一个吸气、气往里收的状况，是不开泄的。咬牙，而且提起脚后跟，就即是补了肾气。

　　而生涯中，我们常常看到有人在厕所里一边夹着手机大声地措辞，一边大小便，这就是在消耗肾气。这在传统养生文明中是相对不允许的，对身材损伤极大。

功法二：吃芝麻

　　芝麻有黑的，有黄的，另有白的，但与肾的本质响应的黑芝麻，才有更好的药用价值和养生之功，黄芝麻和白芝麻都只能用来做一样平常的食物。黑芝麻禀厥阴春生之气而生，为五谷之首，能够补五脏，长肌肉，填脑髓，在《神农本草经》中列为上品。

　　由于它是用来补虚羸，填脑髓的，以是，肯定要用子粒丰满的芝麻，若是它本身都不丰满，哪能希望它有弥补之功呢？要把不丰满的芝麻去掉，可用淘洗法：在用水淘洗的时刻，不克不及浮起来的芝麻，都是丰满的，浮起来的芝麻都是蜕变、生虫或子粒不丰满的，都不克不及要。

　　选出了子粒丰满的纯黑芝麻后，还要对它举行特制，服用也很考究。芝麻的制法和吃法有两种。

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