健康小常识：有用小技能女性魅功魔鬼训练法……爱情之家……青春励志……

1、让界入性生活

女性魅功魔鬼演习大法如今最先：

准备姿态：两脚离开约三十公分，膝部略曲，臀部压缩，向前。就这个姿态，做内部压缩。如今转到右方，内部肌肉放松。再转到后方，臀部进步，内部肌肉再度压缩，然后转到左方，放松内部肌肉。这类分为以下四动：

第一动：向前向上——压缩。

第二动：向右扭转——放松。

第三动：向后向上——压缩。

第四动：向左扭转——放松。

骨盆运动的终究目标是综合内部肌肉的压缩和放松，和高低和扭转。这两种行动早先不容易谐和。恰好象初学钢琴的人，摆布两手很难同时弹分歧的曲谱一样，但如能做得极慢，而且做一个行动就高声数出来，你会发明不久就能够同时做两种行动，最先的时刻天天做高低扭转和收放二十次，到第二周末时增到四十次。做完两个星期，大部分应当能不暇思考就同时做出两种运动，当你 做爱时，险些会自然而然的加以运用。

丈夫平卧在床上，你的膝盖和脚放在他的大腿双方，面对着他。轻轻地、慢慢地把他的塞进你的阴道，若是你已学会了前页所说的骨盆运动，你就能够够运用几种分歧的行动。其一，阴道在上高低下滑动的时刻，你能够扭转骨盆，而且用内部肌肉“吸”住阴茎：其二，在你向后滑再向前沿向他的肩胳的时刻，“抓”住他的，有些闇练的能够掌握阴茎，使他的阴茎头磨擦 阴蒂，以增添她自己的快感。

许多在男上女下的姿态做爱对不容易到达热潮的妇女，骑在丈夫或恋人身上充足刺激阴蒂，经常能够很快到达热潮。

女性能够实验骑在男子身上，他的阴茎插在你的阴道里的时刻。他的感觉是你的阴道在舔他或摸他的阴茎而不单是夹住他的阴茎，加上扭转和高低运动和一吸一放，能够使他觉得最大的快活。事实上，一切女性只要能演习骨盆运动，一样能够使床铺酿成天国。

本来性运动中另有如许的技能，真的是活到老学到老。作为男子，应当做得更优异，从细节技能上媚谄性伙伴。

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