女娲之汉｜日常健康分享：防备阳痿的有用保健要领……日常健康 笔记……天天健康学习……
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想必人人对阳痿这类疾病都异常的忧郁，然则如今社会有许多男性却涌现了这类疾病，对男性的生涯带来了很大的影响而且还会影响到夫妻关系，让男性的生涯苦不堪言，日常平凡人人须要注重防备要领，那末防备阳痿保健要领都有哪些?
1、注重饮食疗养
多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏由于含有大批的性激素和肾上腺皮质激素，能加强精子生机，进步性欲;另外含锌食品，含精氨酸食品都有助于进步性功用，防备阳痿题目。防备阳痿没必要忌口，制止处处设防，增添心思累赘，同时也制止养分缺少，身体虚弱。
2、进步身体素质
身体虚弱，过分委靡，睡眠不足，慌张耐久的脑力劳动，都是阳痿病发要素，应当主动处置体育锻炼，加强体质，而且注重歇息，防备过劳，调解中枢神经系统的功用失衡。
3、戒烟酒
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临时吸烟会障碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的发生，从而引发阳痿。外洋研究者指出，致使血液循环不良而形成阳痉的要素有吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以吸烟为重。酒是一种性腺毒素，喝酒过量或嗜酒能够使性腺中毒，须眉表现为血中辜丸酮下降，70%~80%的人涌现阳痿或不育。
4、郑重用药
中医对阳痿的防备，强调辨证施治，遵照种种分歧的体质范例对证下药，不是纯真运用壮阳药物。自觉滥用壮阳剂，未必能进步性功用，反而致使其他疾病。到目前为止，西药还没有医治阳痿的特效药，相反却有很多药物能够致使阳痿。
在饮食上则应当重点存眷以下几个方面：
1、不要酗酒。
2、宜多吃动物内脏。这是罕见的阳痿的饮食习惯。
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