女娲之汉｜生活健康大全：天天拍打这个部位2分钟，能让你更“硬气”！……养生分享日记……开心生活课堂……
保护肾功能—全方位的肾病管理,男性护理
每次为朋友们开方、分配后，我们都邑遵循小我状况，嘱咐人人相干事件：不要用凉水洗手，以避免寒凉；多吃粗粮、豆类，如黑豆、黄豆等；多注重歇息，以蓄阳气；有时间多磨炼，有助疗养；多按压中脘穴可减缓消化道的题目…
我们也常常说教人人一些中医小技能、小要领，资助加强本身体质，调治体内阴阳均衡。之前给人人说过的拉耳、按压穴位等，都是一个部位，只作用一个经络，本日则教人人做一“事半功倍”的小动作：每天晚上拍小腿内侧，约2分钟。
人人万万弗成小觑，这个小动作的优点异常大：小腿内侧，一个处所作用在三个经络上，拍此一处，作用三倍，且合适所有人，乃男性保健养生之上上选。
我们中医以为：人体小腿内侧会聚肝经、脾经、肾经于此。小腿内侧属阴面，阴面的代谢本来就比较慢，常常拍打它，疏浚经络，有益无害，利于强身御病，连结此处通顺，男性功用也将“通顺无阻”。每天花两分钟拍打小腿内侧，不只肝、脾、肾都可以调补，还能提神，让你精神充盈。
一、护肝：让你更有精神
肝主筋，其华在甲，开窍于目。肝之气血充盛，筋膜得其所养，则筋力强壮，活动天真。脾主运化，乃后天之本。肾经过天赋给予。
肝经欠亨，人体的毒素就积累重厚，致使长斑、长痘、脱发、油脂过量、失眠等题目，由于肝的主要功用是肝主疏泄，既疏浚和发散的意义，它能包管满身的气血运转通行，不淤不滞，气通行心情也顺畅，疏浚肝经是重中之重。
腿部轮回比较慢，最轻易堵住，晚上睡前拍小腿内侧，有利于加快毒素的代谢，所谓保通保通连结通顺。
二、强脾：祛“湿气”
脾的功用异常伟大，是“气血生化之源”。应用经络健脾法就能够敏捷加强人体的气血。
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